勞宮穴是手心裏的一個穴位，手掌握拳，與中指接觸的那一點就是了。為什麼說它是“勞動模範”呢?這說的是它的功效多，可以在很多方麵保護我們的身體。這就使它做很多工作，能不被評為“勞動模範”嗎?
勞宮穴屬於手厥陰心包經，中醫認為心主“神明”，統領思考、意誌和感情，而心包經可“代心行令”，刺激勞宮穴可達到鎮靜安神、健腦益智的目的。快節奏的生活環境，讓很多人在工作一天之後感覺特別疲憊，大多數情況是因為你用腦過度。這時，你隻需刺激勞宮穴，就可把疲憊一掃光。
方法如下：用一隻手的拇指肚反複按壓勞宮穴。或者在兩掌的勞宮穴之間夾一個類似於球狀、較為堅硬的物體，如一個小鋼球，旋轉按摩。無論哪種方法都可快速緩解你的疲勞，讓你感覺非常舒服。當你工作感到疲勞時，按摩勞宮穴是提高工作效率的好方法。
按壓勞宮穴可治高血壓。每當高血壓患者興奮、暴Å等情緒波動較大時，就會導致血壓急劇上升，隨時有生命危險。這時，患者本人或親人，可用大拇指從勞宮穴開始按壓，一點一點按壓到每個手指尖，左右手交換按壓。
按壓勞宮穴可治腸胃病。我的一個病人年輕時候患有胃病，那時不懂好好調養，以致胃病越來越嚴重。老人總是歎氣說：“什麼時候才能擺脫纏人的胃病啊!”
我知道這個情況後，就教給他一招“勞宮捂胃法”，即每天兩手掌相疊，掌心勞宮穴捂著胃部，呈打坐狀。自己身體的氣，通過雙手的勞宮穴傳到胃部，可暖胃、養胃。即使冬天你穿著厚厚的棉衣或毛衣，隻要稍待片刻，就會感到胃部有熱氣傳入。胃病三分在治，七分在養，每天抽出點看電視的時間就可養胃。
失眠患者要讓勞宮穴“動”起來。晚上睡覺前，先用熱水泡一下腳，然後將兩手的手心搓熱，然後用手掌的勞宮穴搓揉腳底的湧泉穴100～300下。湧泉穴是腎經上的穴位，是生命之水的源泉。按照此法按摩，可“心腎相交”，讓你舒舒服服地睡到天亮。同時，這一招對高血壓也有治療效果。
勞宮穴還可治便秘。勞宮穴是腸胃的反射區，按壓此處可增進腸胃的蠕動。早晨起床以後你可按壓勞宮穴，片刻之後你就會有便意了。
