在家都可以進行的按摩治療胃痛

作者:養生專家  時間:2013-07-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

在家都可以進行的按摩治療胃痛 --大眾養生網

造成胃痛的原因多種多樣,工作緊張、食無定時、飲酒過多、飲食不節等。很多情況都是由於胃酸造成的,盡管胃有保護膜,以免受胃酸侵蝕,當食道缺乏此保護層,就會發生胃酸反流,導致食道灼熱,有時嚴重到你以為是心髒病發作。引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝,但這並不是唯一原因。下麵向大家介紹按摩治療胃痛的方法。

中醫按摩法:

1、揉內關:

內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指並攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。

2、點按足三裏:

足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指並攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

3、揉按腹部:

兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲。

按摩治療胃痛雖然有效,但是最重要的是預防和愛護自己的胃,不要等到已經受到傷害才想起來治療。

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