在人體的組成部分當中腳上的穴位最多，因此經常按摩腳部有益身體健康，這主要是因為腳上的穴位與人們的髒腑相連，經常按摩的話可以達到緩解疲功等目的，從而讓人體健康得到很大的幫助，我們需要掌握的就是在生活當中要多多按摩腳部。
現在有一些人已經意識到了腳部的重要性，在生活當中經常按摩腳部，而身體健康也得到了很好的幫助，總的來說在腳部總共有66個穴位，這些穴位對我們的身體健康有很大的影響，因此我們需要經常按摩。
人腳掌上穴位多
我國古代醫學認為，人的雙腳上分布著六大經脈，連著肝、脾、胃、腎等內髒，足底有66個穴位，貫穿全身血脈和經脈，調節五髒六腑的功能。因此，適當刺激足部，可保持全身血液順暢，並能促進新陳代謝。
在腳底這66個穴位中，最重要的就是湧泉穴。湧泉穴的位置大概在腳掌前部1/3處，劃一橫線，正中間就是湧泉穴。經掌按摩湧泉穴，具有補腎健腦，增強智力的功效，並且能安心寧神，舒肝明目。
人腳掌上穴位多
我國古代醫學認為，人的雙腳上分布著六大經脈，連著肝、脾、胃、腎等內髒，足底有66個穴位，貫穿全身血脈和經脈，調節五髒六腑的功能。因此，適當刺激足部，可保持全身血液順暢，並能促進新陳代謝。
在腳底這66個穴位中，最重要的就是湧泉穴。湧泉穴的位置大概在腳掌前部1/3處，劃一橫線，正中間就是湧泉穴。經掌按摩湧泉穴，具有補腎健腦，增強智力的功效，並且能安心寧神，舒肝明目。
浴鹽泡腳
用溫水將腳洗淨後，再取另取一盆溫水，舀一小匙浴鹽撒入盆內，雙腳泡在其中。清潔隻是浴鹽的附帶功能，更重要的是成分中的和各種微量元素所帶來的舒緩疲勞、鬆弛神經、安撫情緒。
看過之後我們完全可以看出雖然腳部按摩不是特別的難，但是卻對我們的健康有很大的影響，因此為了讓自己的健康得到保障，我們需要在生活當中經常性的做腳部按摩，雖然做起來不難，但是重在堅持。
