生物鍾影響我們的作息規律，殊不知生物鍾也對備孕女性的受孕時間有著一定的影響，女性可了解一些生物鍾的知識，借此計算自己最佳的受孕時間。
生物鍾理論認為：我們每個人體內都有著生物節奏，其中對人體影響比較大的情緒、智力每天都在按照一定的規律周而複始地呈周期性變化。分別稱為體力節奏、情緒節奏和智力節奏。在這些節奏的高潮期，人體常常是體力充沛，情緒高昂，思維敏捷;在其低潮期，則往往是疲勞乏力，情緒低落，精神恍惚，反應遲鈍，容易出差錯。
根據生物鍾理論推測，在人體生理節奏的低潮期，出現異常生殖細胞的可能性將大大增加，遺傳上不健全的生殖細胞參與受精活動的機會也相應增加，因而產生劣質胚胎的機會也就隨之增加;反之，當人體生理節奏處於高潮期時，人體將處於最佳狀態，由優質生殖細胞參與受精後形成優質胚胎的機會就大大增加。因此，有人認為：胎兒的質量不僅決定於雙親的遺傳素質及胎兒所處的宮內環境，而且還與受孕時父母的生理狀態有極其微妙的關係。有人甚至認為孩子體質、智力優劣，也與受孕父母雙方的生物節奏有關。那些雙親生物節奏處於高潮期受孕的孩子，往往體質健康，智力優良;反之，則體質、智力較差。姑且不管這種說法是否完全合理，但有一點是可以完全肯定的：在雙方精力旺盛、思維敏捷、體力充沛的情況下受孕，肯定要比精疲力盡、萎靡不振時受孕要理想得多。
那麼應該怎樣把握人體生物鍾規律，選擇最佳受孕時機呢?這裏介紹一種簡單的方法供你參考。
首先算出您的出生日到孕期的總天數。然後用總天數分別除以23、28、33所得到的餘數A、B、C，就是你想了解的兩個周期的天數。當A大於0小於11時，為體力節奏的高潮期，當A大於12時為低潮期;當B大於0小於14時為情緒節奏的高潮期，B大於14則為低潮期;當C大於0小於16時為智力節奏的高潮期，C大於17為低潮期。
當掌握了自身體內的生物節奏後，應盡可能選擇夫妻雙方體力節奏、情緒節奏以及智力節奏都處於高潮期或大部分處於高潮期時受孕為宜。
處在備孕期的準爸爸媽媽們，如果你想生個健康活潑的寶寶，那就趕緊根據以上的方法來計算自己的最佳受孕時間吧
