女性月經先後無定期可喝一些益母粟米粥，當歸益母草粟米粥對緩解女性月經先後無定期有很好的效果。
[組成] 當歸15克，益母草15克，大棗10枚，粟米50克，紅糖20克。
[製法] 把當歸、益母草除去雜質，洗淨放入沙鍋或不鏽鋼鍋內，加600克水，浸泡1小時;用大火煮沸後改用小火煎30分鍾，用雙層紗布過濾，約得200克藥液，為頭煎。
藥渣加500克水，煮法同前，得200克藥液，為二煎。大棗、粟米揀去雜質，淘洗幹淨，放人鍋內，注入頭煎、二煎藥液及清水共500克。將鍋置大火上煮沸，再換小火熬至米化湯稠成粥，加紅糖，稍煮即成。
[功效] 補血調血，活血止痛。
[用途]適用於氣血虧損所致的月經先後無定期。
[用法]每日2劑，分早、晚熱服，10日為一個療程，可連服二至三個療程。因血熱陰虛、濕熱蘊結所至月經不調者不宜服用。
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