1、清熱祛濕的食物
說到清熱祛濕的食物不得不說到苦瓜,大家都知道,苦瓜雖然苦,但是對人的身體的幫助是非常大的,典型的清熱解毒祛濕的食物之一。夏天的時候,天氣炎熱,人們也特別容易上火,這個時候煮一碗苦瓜羹,是可以幫助人們體內降火的,還可以用苦瓜做湯,雖然很苦,但是效果好。而生活中除了苦瓜可以清熱祛濕,薏仁,黃花菜,綠豆芽的效果也非常好。
2、清熱化毒丸
清熱化毒丸可以說是處方藥,其實主要就是起到一個清熱解毒,消腫止痛的效果。像孩子身上如果生瘡,口舌生瘡,都可以吃清熱化毒丸的。夏天的時候,人們的身體是特別容易上火的,而且還會有心情煩躁的感覺,這時候就應該吃一些清熱的的食物,也可以吃點清熱化毒丸。清熱化毒丸雖然說可以清熱化毒,但是也是藥,所以不建議長期服用。
3、清熱解毒的茶
清熱解毒的茶有很多的,像薄荷茶,金銀花茶,菊花茶等,這些茶都可以清熱解毒的。像如果出現上火的情況,就可以喝這些茶,清熱解毒的茶,並不像一些清熱解毒的藥,大多數清熱解毒的茶對人體是沒有什麼壞作用的。所以在家的時候可以經常泡來喝,羅漢果也有清熱解毒的作用,還可以祛痰,如果痰多的話,還可以喝羅漢果茶,效果非常好。
4、清熱解毒的水果
清熱解毒的水果有非常多,在生活中比較常見的清熱解毒的水果就有西瓜、梨、橘子、火龍果等。這些水果都是有清熱解毒的效果的,而且很多水果不僅可以清熱解毒,還可以化痰,增強身體的抵抗力。所以說,多吃水果對身體好,經常吃水果還能美容,一物多用。像梨還可以用來燉成水,也可以清熱化痰。夏天的話,就可以多吃西瓜,這樣也不會上火。
5、清熱解毒膠囊
清熱解毒膠囊裏麵是含有板藍根,金銀花這些成分的,而金銀花的清熱解毒效果是非常明顯的。清熱解毒膠囊也主要就用於清熱解毒的,同時也治流感和呼吸道感染之類的疾病。清熱解毒膠囊就是膠囊,所以一般人在家中也喜歡備著,以備不時之需。如果要吃清熱解毒膠囊用來降火,建議根據說明書上的服用,或者谘詢醫生也可以,但是不建議經常服用藥物。