人是否胖可以從自己日漸突起的小肚腩看出來，女性朋友不要以為冬季可以通過衣服遮蓋住，當春天來臨，腰部的肥肉就會難以擋住，所以從現在開始就要糾正自己不當的飲食，並且讓身體動起來，脂肪消耗起來。
介紹一種腰部按摩法，你隻要找到臍下3厘米的穴位，每天按摩就一定可以看到效果。
捏揉按摩腰部帶脈穴。帶脈穴，位於第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹潔穴，位於順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置。
帶脈穴腹潔穴一帶，是腰最細處。可從前後兩個方向，用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿穴位。 經過長時間的按摩，穴位也會逐漸被打開，您會發現進食量會減小到一定範圍內，而且不會再老想吃東西了，要不隨著按摩而每天都會看到一定的效果。
身上的小肚腩是可以通過按摩消除的，尤其是在春節到臨之際，趕緊把肉肉隱身吧。
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