午睡時間

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睡午覺最佳時間是什麼時候呢?

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睡午覺的最佳時間是在中午的十二點半到一點半，這一段時間是人身體需要短暫休息的時候，在這個時候睡能幫助身體得到一股緩衝，而且還能讓腦神經......[查看詳情]

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午睡最佳時間是在飯後半個小時之後的，此時要進行午睡的話對身體是會比較好的，同時要注意的是，進行午睡的時間是不要過久的，因為如果午睡過久......[查看詳情]

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午睡時間一般是建議可以在1個小時左右是最合適的，此時身體的各個係統，以及大腦都能得到最好的放鬆和休息，而且身體的免疫功能也會有所提高......[查看詳情]

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睡午覺是一種很好的習慣，但是對於睡午覺來說，時間的掌握是非常重要的，科學的午睡時間是可以激發人體的創造力的，不僅可以消除身體的疲勞，......[查看詳情]

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一般如果人體睡眠時間過長的話，在睡眠的時候，會導致身體中的大量的血液流向腸胃部分，而大腦中含有的血液就會比較少，以及還會造成一定的缺氧......[查看詳情]

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中午的時候工作了一個上午，身體很累，想休息一下卻說不著，這有可能因為工作壓力太大，腦袋裏還是想著工作的事情，可以嚐試著讓大腦放空，好好......[查看詳情]