海
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孕婦可以吃海帶。海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶不僅是孕婦最理想......[查看詳情]
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西紅柿海帶湯【原料】西紅柿汁50克，鮮海帶250克。鮮檸檬2個擠汁備用，奶油50克，醬油少許，鹽少許，高湯適量。【製作過程】1.將海......[查看詳情]
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1、將海帶洗淨，上鍋蒸熟，取出浸泡後切絲，裝盤待用；2、將豆腐幹洗涼切成細絲，下開水鍋煮沸，取出浸涼後瀝幹水分，放在海帶......[查看詳情]
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做法：將鮮海帶切成絲狀起油鍋放蔥薑末後的鍋內再加入水、鹽、一小把生花生米海帶絲，少加入一點切成細絲的豆腐皮，煮熟後加入澱粉、胡椒粉（......[查看詳情]
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吃海帶的確是可以降血壓的，因為海帶是低脂食物，它的營養成分中，含有大量的不飽和脂肪酸，可以調理腸胃，也能夠促進體內膽固醇的排泄，降低膽......[查看詳情]
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可以的，孕婦甲狀腺功能活躍，對碘的需求量增加，應適當補充含碘食物。海帶富含碘。海帶的含碘量高達5%-8%，還富含鐵，是孕婦補碘及防治妊......[查看詳情]
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