健身操，是一項很開放的體育運動。拉丁舞，是一項更開放的舞蹈運動。雖然兩者開放的含義有所不同，但當你試圖把他們結合在一起的時候，不難想象，他們一定會碰撞出絢爛的火花。拉丁舞與健身操，讓我們一起看吧!
如果你還沒有嚐試過的話，那這次就千萬不要錯過，摒棄傳統健身項目的單調，融入拉丁的奔放和激情，有氧拉丁讓健身變得更加鮮活!
拉丁舞的起源
想要熟悉有氧拉丁，先來追溯一下拉丁舞的起源。相信你一定從瑞奇·馬丁恣意扭動的拉丁歌舞中感受到南美洲人如熱帶陽光般火辣辣的熱情。古巴是拉丁舞和拉丁音樂的發源地。
最初，拉丁的音樂和舞蹈是人們慶祝勝利或豐收的一種表達方式，後來漸漸發展為年輕人相互表達愛慕之情的方法。在發展的過程中，拉丁舞曾因為動作過於熱情、表達情感過於直率又沒有任何約束而受到排斥。
但這並沒有影響到拉丁舞的發展，令人無法抗拒的魅力終使拉丁舞風靡世界。在今天的年輕人中，拉丁是不可阻擋的熱潮。無論是音樂還是舞蹈，拉丁舞風格都在流行。
當拉丁邂逅健身操
拉丁的音樂和舞蹈如此富有魅力，使它走進健身房成為一種必然。人們在感受拉丁熱力的同時強健身體，可謂兩全其美。把拉丁舞引入健身房後，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。
這個名字一下子道出了將拉丁舞作為一種健身方式的創意。也就是說將拉丁舞和有氧操進行“嫁接”，使之成為符合科學強度標準的有氧運動。
它在有氧操裏加進舞蹈的動作，讓你體會桑巴、恰恰、倫巴、慢波等各種拉丁舞的趣味性，但它又把拉丁舞的繁複規則“刪除”，讓你盡情釋放自己的身體。
有氧拉丁自由隨意、熱情奔放、節奏明顯，非常適合青年人。它要求百分之百的情緒投入，強調能量消耗，越是淋漓盡致地把拉丁的感覺發揮出來，就越能放開，無所顧忌，在音樂中釋放身體，從而獲得精神上和身體上的舒展。
拉丁舞加健身操，這已經不再隻是健身世界了，這裏是展示魅力的舞台，年輕的朋友不要錯過哦!
