泡騰片的服用方法

1、泡騰片用熱水還是冷水

泡騰片既不能用熱水泡，也不能用冷水泡，而用溫水泡是最佳的。因為泡騰片在熱水中營養價值會有一定的損耗，維C會被氧化分解，所以不能用熱水泡。維C屬於水溶性，在熱水和冷水中的反應會比較大，都會使泡騰片受到一定損傷，而溫水比較溫和，可以使泡騰片得到完全的溶解，不損害其營養價值。故泡騰片用溫水泡才是最合適、最合理的。

2、泡騰片可以減肥嗎

普通泡騰片是給身體補充維C的，沒有減肥作用。想要減肥需買減肥泡騰片而不是一般的補充維C泡騰片。減肥泡騰片加入了一些減肥成分，可以使體內能量得到轉化，並且能提升脂肪代謝率，減少皮脂下的脂肪。泡騰片不是迅速減肥的特效藥，它需是需打持久戰的，剛開始減肥效果會不明顯，但是會覺得皮膚變緊致了，持續服用減肥效果才會明顯。

3、多種維生素泡騰片的作用

維生素是人體不可缺少，維生素可以調節人體的生理功能，而人體本身是不能合成維生素的。維生素A可以有效的預防癌症、夜盲症以及增強人體抵抗力。維生素B1可以強化神經係統功能，有效增強小孩的學習能力，還可以預防腳氣。維生素B2可以矯正和維持眼睛視力，還可以使皮膚變得光滑細膩。葉酸可以預防貧血和發育不良，還可以改善頭發發灰等現象。

4、vc泡騰片不能亂吃

很多人都喜歡吃VC泡騰片，把它當做日常營養的補充劑，其實VC泡騰片是不能亂吃的，吃多了反而有害而無益。長時間大量服用VC泡騰片會使人體產生依賴作用，一旦停止服用時，人體會出現VC缺乏的症狀，比如早上起床牙齦出現、皮下長瘀斑等等。而且當VC在體內過多時會被分解成草酸和二氧化碳，而草酸會引起結石，所有最好不要長期服用。

5、泡騰片怎麼吃

泡騰片最好是用搪瓷內膽的杯子來泡，不會影響口感，用其它材質的杯子泡多多少少會有點影響。泡的時候先把泡騰片放入杯子，然後再倒入溫水，這樣泡比較均勻，倒入水後立即蓋上杯蓋。五分鍾過後，可以打開杯蓋，此時會有氣從杯子裏散出來，在喝之前，先搖一搖，讓水濃度分布均勻。先小口喝再大口喝，喝後胃部會有滿足感。建議不要多喝。

參考文獻