馬鈴薯的功效

1、馬鈴薯生汁療法

馬鈴薯生汁療法其實是沒有科學依據的，屬於一些民間偏方，可能是能夠抑製身體內的惡性細胞，預防出現擴散的情況。馬鈴薯生汁療法主要是能夠幫助減肥，可以選擇把馬鈴薯炸成汁，裏麵主要的成分是澱粉，碳水化合物，氨基酸，等多種營養物質，而且正常是不會引起發胖的。特別是一些腸胃不好的人，可以選擇多喝點馬鈴薯生汁，能夠大大改善腸胃不好的問題。

2、馬鈴薯去黑眼圈

馬鈴薯生汁療法其實是沒有科學依據的，屬於一些民間偏方，可能是能夠抑製身體內的惡性細胞，預防出現擴散的情況。馬鈴薯生汁療法主要是能夠幫助減肥，可以選擇把馬鈴薯炸成汁，裏麵主要的成分是澱粉，碳水化合物，氨基酸，等多種營養物質，而且正常是不會引起發胖的。特別是一些腸胃不好的人，可以選擇多喝點馬鈴薯生汁，能夠大大改善腸胃不好的問題。

3、馬鈴薯生粉

馬鈴薯是能夠幫助去除黑眼圈的，而且在護膚方麵的療效是非常顯著的，可以選擇把馬鈴薯切成片，然後直接敷在眼皮上，能夠改善色素沉澱的現象。而且馬鈴薯裏麵富含的維生素含量較多，這之後能夠保護眼睛，主要是能夠促進皮膚新陳代謝，晚上睡覺之前敷一下的話，能夠大大改善眼睛酸痛，或者是疲勞的現象，具有很不錯的護膚療效，也可以用來製作成麵膜。

4、馬鈴薯的營養價值及功效

馬鈴薯生粉運用範圍比較廣，正常是勾芡用的，其實在平時做菜的過程中，很多的步驟需要加入一些生粉，而且現在生粉的種類有很多。因為馬鈴薯裏麵的澱粉含量是比較多的，還會有一些其他的營養物質，製作成馬鈴薯生粉的話，不僅營養物質高，而且製作方麵都是屬於優質的產品。現在大多數人都會選擇使用馬鈴薯生粉，做出來的食物比較美味，勾芡效果更好。

5、吃馬鈴薯會胖嗎

馬鈴薯的營養價值是很高的，首先裏麵的澱粉含量最高，還會有一些蛋白質，脂肪，纖維素，碳水化合物，氨基酸，等多種營養，知道人體中的熱量也不是很高，對人體具有一些食補功效。比如能夠幫助減肥，正確飲食馬鈴薯的話，減肥療效是非常顯著的。多吃點馬鈴薯能夠容易產生飽腹感，健脾胃，預防出現中風的現象，調和益氣等多種功效，同時存在著多種食用方法。

參考文獻