脾濕的調理方法

1、脾濕的症狀

脾濕主要是分為濕熱和寒濕，寒濕主要表現胃脹，口淡不渴或小便短少，肢體腫脹和麵色發黃等表現，而婦女則會有白帶量多，身體虛胖以及舌苔發白、脈象沉細的症狀，而濕熱則有腹脹、發熱、身重等表現，在臨床上也會有小便短黃或是身體發熱不出汗、麵目發黃或是皮膚發癢等。在生活上也會有食欲不振以及身倦乏力和氣短懶言的症狀。

2、脾濕怎麼調理

首先三餐的飲食要定時定量，否則會導致脾胃功能的紊亂，吃飯吃到七八分飽就可，吃得太多會增加腸胃消化的負擔，多吃五穀類的食物，這種食物中富含多種人體所需要的氨基酸以及維生素，對胃有很大的好處，在平時的飲食中要注意少吃炸雞之類的油膩食物，此外西瓜、柿子等生冷性的食物也盡量減少食用，多喝薏米粥，能夠健脾益胃，消水腫。

3、脾濕吃什麼中成藥

對於陰虛火旺脾濕的人來說，是可以吃葛根岑連湯的，用葛根15克，黃連9克，炙甘草6克一起煮水服用，有清瀉裏熱的功效，對於口幹舌燥和胸熱有良好的效果，對於胃虛，精神不振的患者，可以選擇用香砂六君子湯，有化痰和健脾的作用，而對於由於脾濕而出現腹瀉和消化不好的人來說，可以選用人參健脾丸或是參岑白術散進行身體的藥療調理。

4、脾濕肥胖怎麼調理

竹筍西瓜鯉魚湯能夠祛濕清濁，對治療脾濕腳氣引起的身體沉重無力，小便短少，以及大便不暢這些症狀非常有效，除此外也可以治療單純性肥胖等屬於陰火內盛的症狀，平時也可多食用薏米仁，可以治脾濕，從而有利於腸胃的消化，幫助腸胃排毒，對腎虛引起的水腫性的肥胖也有著很好的療效，和紅小豆一起服用，祛濕去水腫的效果會更佳。

5、脾濕吃什麼食物

山藥的性甘平，能夠補氣而不上火，補陰而祛濕，是培補中氣之物，而薏米，能夠健脾清肺，利水而祛濕，芡實能夠健脾補腎而止瀉，用大米100克、薏米50克、山藥1根、芡實米40克，分別洗幹淨後用水泡上2個小時，將浸泡好的芡實和薏米放入鍋中煮30分鍾，再將山藥去皮切成片，放入鍋中煮10分鍾即可。山藥、芡實、和薏米三者同時的服用，祛濕效果會更佳。

參考文獻