月經不調的解決方法

1、經期的飲食

在月經期間要多吃一些富含有鈣元素的食物，平時的時候不要錯過早餐，盡量要多吃一些纖維素高和富含有蛋白質的食物，少吃一些含糖量高的甜食，在月經期間大量的攝入鈣質和維生素d，能夠非常有效地幫助降低月經期間出現的綜合征，每天攝入足量的鈣，並且在有空的時候多出去曬曬太陽，這樣的話也能更好地促進身體鈣元素的合成。

2、月經不調症狀有哪些

月經不調很容易會出現不規則子宮出血，包括月經過多或者是長時間的出血，很容易就會引起子宮肌瘤或者是子宮出血。還會引起功能失調性子宮出血，身體內分泌調節係統失調，會讓月經期間出現紊亂，這種情況比較容易發生在青春期或者是更年期期間。更為嚴重的月經不調，甚至會引起閉經，這是婦科疾病中一種非常常見的疾病，引起的原因也是非常的多。

3、月經量多怎麼辦

引起女性月經量過多的原因主要是身體血熱和氣虛，一般這種類型的女性都是屬於陽性的體質，平時的時候油膩辛辣的食物吃得比較多，或者是受到外界的一些感染，從而引起的月經過多，他們一般身體都比較的虛弱，平時的時候生活壓力和工作壓力都比較大，在飲食上麵如果不注意，就很容易會引起月經經量過多。月經量過多應該及時到醫院檢查找出原因。

4、月經不來怎麼回事

月經不來分為原發性和繼發性的兩種，比較常見的是全身性疾病腎炎，內分泌失調，但是停經的原因也是多元性的，並不隻是單單上麵提到的幾種，平時的時候如果壓力過大，心情比較的猶豫，也有可能會引起月經不來，有一些女性朋友在進行人流手術之後對自己的月經也會有一定的影響，手術不當引起子宮受傷，所以最好還是要到醫院裏麵去查明。

5、月經量少能懷上寶寶嗎

月經量少是不正常的，如果長時間的話可能會影響到平時的懷孕。年輕的女性因為工作太忙，生活壓力比較大，平時的時候要休息的不好就很容易引起內分泌失調，所以就很容易誘發月經量變少，這種情況對之後的懷孕也會有一定的影響，正常的月經量每次月經都是在60毫升左右，如果少於30毫升就說明月經量過少，大於80毫升就說明月經量過多。

參考文獻