小孩吃蛋白質粉好嗎

1、複合蛋白質粉的功效與作用

複合蛋白質粉既可以有利於身體的成長和發育，也能在身體受傷時加快身體機能的更新，來修複受到創傷的細胞。它可以為身體提供很多日常生活中難以攝入卻對人體很重要的物質，可以為身體提供大量的能量。它能滿足人體的需求，甚至能預防心髒病，減少心髒病的發病幾率。雖然它的熱量很低，膽固醇也很低，而它的營養卻很全麵。對於糖尿病患者來說，它也是一種很好的營養品。

2、小孩吃蛋白質粉好嗎

小孩是可以吃蛋白質粉的。因為蛋白質是人體每天所必須要攝入的營養物質，而蛋白質粉是通過一些科學有效的方法把食物中的蛋白質取出來的，可以說，蛋白質粉也是食物，而且是更具有營養價值的食物，前提是必須找對生產方。蛋白質粉可以提高孩子的免疫力，幫助孩子正常的發育。如果孩子是第一次吃蛋白質粉的話，需要在進食之後觀察孩子是否有過敏的反應，或者有沒有消化不良的情況。

3、蛋白質粉的副作用

蛋白質粉的副作用主要是由於一次性的攝入蛋白質的量太多，或者有些蛋白質粉的質量並不太好引起的。如果攝入的蛋白質過多，就會使人體的免疫力下降，甚至會導致人的肝以及腎功能下降，會損害人體的健康。特別是中老年人，因為他們常會有高血壓以及糖尿病等疾病，所以中老年人應該適度的補充蛋白質，以免造成營養過剩，甚至危害身體健康。而平時吃的食物中含有較多蛋白質和脂肪的孩子也不應該多服用，要注意營養的均衡。

4、正氮蛋白粉和乳清蛋白粉的區別

正氮蛋白粉與乳清蛋白粉主要的區別在於正氮蛋白粉比乳清蛋白粉多了一些可以幫助身體保持正氮平衡的成分，可以讓比較在意自己肌肉增長狀況的人更好的維持自己肌肉的良好狀態。特別是在運動員訓練的後期，可能會有一段瓶頸的時期，這時候就可以利用正氮的作用，使自己已經停止增長的肌肉繼續增長，就不用使用一些非自然的補充劑了。

5、哪種蛋白質粉比較好

一般的蛋白質粉是乳清蛋白粉或者大豆蛋白粉。購買蛋白質粉，主要是看你需要增加哪方麵營養，或者說是什麼原因使你想要購買蛋白質粉。如果你想要增加體重，增強身體的免疫力，改善自己的腸胃，或者延緩衰老的話，你可以選擇乳清蛋白粉，這個比較適合愛好健身的人，孕婦，兒童或者剛做完手術的人服用。如果你想要增加肌肉的話，可以選擇正氮蛋白粉。

參考文獻