枸杞的功效

1、枸杞子和菊花泡水喝的功效

枸杞子和菊花泡水喝具有清肝明目，降脂降壓，緩解眼睛疲勞，幹澀等作用，特別適用於肝火旺盛引起的易怒，焦躁症，對於電腦輻射都是具有很好的緩解作用，枸杞以及菊花都是保護眼睛的好東西，研究證明，枸杞是具有抗氧化，抗衰老，抗腫瘤，抗疲勞，降低血脂，降低血壓等作用，而菊花具有清熱解毒，止咳緩解疲勞等作用。這兩種食物一起飲用可以增強身體的免疫能力。

2、吃枸杞子的好處

吃枸杞子可以提高身體的免疫功能，可以扶正固本以及扶正祛邪，不僅僅是能夠增強身體的功能，促進身體健康恢複，而且能夠提高機體的抗病能力，抑製病毒的侵害。經常食用枸杞還能夠治療慢性肝炎肝硬化等，因為枸杞中含有的枸櫞酸甜菜堿，是可以治療慢性肝炎以及肝硬化等肝髒疾病的作用，都是具有良好的療效。吃枸杞還能夠美容養顏，延緩衰老。

3、枸杞子副作用

枸杞子是我們平常常見的食物，一般來說，枸杞子並沒有什麼副作用，長期使用也是很好的，但是並不是所有人都適合服用，因為它溫熱身體的效果是相當的明顯，隻適合體虛多病，抵抗力差的人食用而且是一定要長期堅持食用，才會有明顯的效果。但是需要注意的是，枸杞溫熱身體很強，有高血壓，性情比較急躁的人或者是平常大量吃肉的人不要食用。

4、孕婦能吃枸杞子嗎

孕婦能夠吃枸杞子，適當的吃枸杞，對於孕婦是具有抗疲勞的作用，枸杞子是能顯著增加肌糖原，肝糖原的作用，是能夠提高人體活力，具有抗疲勞的作用。枸杞還可以治療妊娠貧血，孕婦經常吃枸杞，可以輔助治療貧血，可以有效的改善孕婦臉色蒼白等作用。體虛的孕婦也是能夠食用，但是腸胃功能不好的孕婦，最好還是不要食用，以免加重腸胃的負擔。

5、野生黑枸杞子

野生黑枸杞子是具有延緩衰老的作用，野生黑枸杞中的天然原花青素是最有效的自由基清除劑，具有很好的抗氧化，保持年輕的作用，而且還具有明目的作用，和紅枸杞是一樣，黑枸杞也是有清肝明目，保護視力的作用，對於青少年出現的假性近視，老年人的白內障，視疲勞，幹眼症等都是有很好的保健作用。黑枸杞還可以改善體弱多病，增強身體的免疫力等作用。

參考文獻