水果酵素怎麼做

1、減肥水果酵素的做法

首先準備好檸檬、蘋果和木瓜，或者其他喜歡的水果也可以，洗幹淨去皮，把水瀝幹，之後的製作過程也不可以再沾到水。把水果切成小塊，全部去核，裝盤備用。用來裝水果酵素的容器也必須是幹淨幹燥的，把檸檬放在最底下，然後鋪上一層糖，再把蘋果放上去，再鋪一層糖，最後放上木瓜，鋪上一層糖。盡量把水果鋪得均勻，沒有空隙，用東西把水果壓緊，最後用蓋子蓋好，密封住，不能讓空氣進去，放置3到6個月就可以了。

2、水果麵膜的製作方法大全

草莓麵膜適合油性皮膚，首先把草莓洗幹淨，然後放進攪拌器裏攪拌成草莓泥，再加入適量的檸檬汁和酸奶，攪拌均勻後塗抹在臉上即可。雪梨麵膜適合幹性的皮膚，首先把雪梨去皮，然後用刀把梨肉都切下來，用攪拌器打成泥，再加入蜂蜜混合即可塗抹在臉上。而香蕉麵膜適合敏感性皮膚，首先把香蕉去皮再攪爛，然後塗抹在臉上，大約15分鍾到20分鍾後用清水洗幹淨即可。

3、水果酵素配方

首先準備好檸檬、蘋果和木瓜，洗幹淨去皮，把水瀝幹，之後的製作過程也不可以再沾到水。把水果切成小塊，全部去核，裝盤備用。用來裝水果酵素的容器也必須是幹淨幹燥的，把檸檬放在最底下，然後鋪上一層糖，再把蘋果放上去，再鋪一層糖，最後放上木瓜，鋪上一層糖。盡量把水果鋪得均勻，沒有空隙，用東西把水果壓緊，最後用蓋子蓋好，密封住，不能讓空氣進去，放置3到6個月就可以了。

4、水果酵素的作用

水果酵素能夠保持健康，治療許多的疾病。水果酵素的活性很高，不僅可以平衡人體的內分泌，還能活化細胞，對美容更是具有極大的幫助。同時，水果酵素還能夠緩解身體疼痛，例如頭痛和四肢酸痛，或者因為外傷而引起的疼痛。水果酵素還含有豐富的維生素和氨基酸，能夠提高免疫力，增強抵抗力。青春期的孩子可以多吃一些，對生長發育有幫助，但是孕婦並不適合吃。

5、做酵素用什麼水果好

做酵素一般檸檬和蘋果是最佳選擇，因為檸檬中富含大量的維生素C，能夠預防心腦血管疾病和延緩細胞衰老，同時可以美容美白。而蘋果中更是極具營養價值的水果，能夠滿足幾乎所需要的所有日常營養需求，不僅可以促進生長發育、提高免疫力，還可以保護腸胃、促進消化係統的運動和增強記憶力。另外製作酵素還可以選擇加入一些自己喜歡的水果，如木瓜和香蕉。

參考文獻