黑枸杞的功效和作用有哪些

1、野生黑枸杞泡水顏色

黑枸杞的營養價值非常高，常吃可以延緩衰老，可以增強身體的抗病能力，尤其是野生的黑枸杞效果更佳，所以野生的黑枸杞價錢也會比較的貴一些，因此就有人開始進行假冒。我們可以根據野生黑枸杞泡水時的顏色來進行判斷真偽，野生的黑枸杞泡在自來水中會呈現出藍色，而泡在礦泉水中會出現紫色水的。而假冒的野生黑枸杞是不會有這樣的效果的。

2、黑枸杞的作用

枸杞有很好的補腎壯陽的作用，而黑色入腎，所以黑枸杞補腎壯陽的功效要比普通的紅枸杞更好。黑枸杞中的花青素是清除體內的自由基的最好物質，常吃就可以減少癌細胞出現的幾率，所以常吃黑枸杞還可以起到防癌抗癌的作用。黑枸杞中的花青素還可以減少臉上皺紋的出現，延緩人的衰老，讓人們常保持年輕的狀態。花青素還可以提高視力，所以經常過度用眼的人，也可以常吃黑枸杞。

3、黑枸杞子泡水喝的好處

因為黑色入腎，所以經常用黑枸杞來泡水喝，就可以起到很好的補腎的作用，尤其是對於腰膝酸軟，手腳冰涼的患者非常的有效果。黑枸杞中含有豐富的花青素，而花青素是對抗體內自由基的物質，所以常用黑枸杞泡水喝，可以起到延緩衰老、美容養顏的作用，同時還可以提高身體的免疫力，減少患病的可能，因此想要強身健體，延年益壽，不妨常喝這樣的水。

4、孕婦能吃黑枸杞嗎

孕婦的飲食需要多加注意的，因為飲食不當可能會危及到胎兒的生長發育。黑枸杞具有很好的滋陰潤肺、補腎壯陽、安神助眠、美容養顏等作用，而且常吃黑枸杞還可以有效的對抗癌細胞，所以人們都非常的推崇黑枸杞。而黑枸杞的這些作用對於孕婦來說是沒有危害的，所以孕婦是可以適當的吃一些黑枸杞的。不過孕婦不要大補，所以建議少吃一些黑枸杞比較好。

5、黑枸杞與紅枸杞的區別

黑枸杞喝紅枸杞都是枸杞科的果實，它們都有很好的補腎壯陽、安神補血、美容養顏的作用。但是黑枸杞的營養價值和藥用價值都要遠遠高於紅枸杞。黑枸杞中含有豐富的花青素，這是清除體內自由基的很好的物質，這是紅枸杞所不能比擬的。而且黑枸杞從外觀上看是黑色的，顆粒也比較小，紅枸杞是紅色的，顆粒要大許多。黑枸杞嚼在嘴裏有一點點的甜味，而紅枸杞含糖量就比較高。

參考文獻