維生素c的好處

1、湯臣倍健維生素c片功效

能夠提高我們自身的抗病毒能力，特別是在春天的時候，各種各樣的流感病毒來襲，吃維生素C片可以增強我們的抵禦能力；防止感冒，住在溫差比較大的地方，吃維生素C片可以降低生病的概率；補充維生素C，維生素C主要來源於蔬菜和水果，對於不愛吃蔬菜和水果的人來說，身體中的維生素C就會比較容易缺失，這個時候，我們就需靠吃維生素C片來彌補在蔬菜與水果中沒有攝取充足的維生素C。

2、維生素c咀嚼片有什麼作用

清新口氣，在外麵吃完飯的時候，總會感覺自己的嘴巴有異味和吃的食物的殘渣，吃維生素C咀嚼片可以清除食物殘渣和異味，在一定程度上減輕口腔細菌的生長，預防口腔疾病；減輕疲勞感，對於精力不是很好人來說，維生素C咀嚼片能夠讓他們的精力變得充沛，疲勞感減弱；對女性來說，維生素C咀嚼片可以讓她們的皮膚更光滑更有彈性，並且可以讓她們少長斑；維生素C咀嚼片在一定程度上可以疾病的發生。

3、康恩貝維生素c咀嚼片怎麼樣

挺好，康恩貝這個牌子在我國還是比較出名的，信譽和質量都還不錯，人們對他們公司產品的評價大體上都是比較好的。很多人都覺得康恩貝維生素C的口感不錯，而且與其它牌子的產品比起來，價格讓大家能夠更容易接受，效果也比較好，特別是在預防感冒和清新口氣等方麵。但我個人認為，如果我們所缺的維生素能夠從食物中獲得最好還是從食物中獲得，這樣維生素的效果會更好一些。

4、湯臣倍健維生素c片怎麼吃

即可以嚼著吃，也可以用水吞服，但最好的方法是把它含在嘴裏，直到最後融化完。每天吃一次，一次隻能吃一片，千萬不要多吃。如果你吃維生素C咀嚼片是為了清新空氣，你可以在中午吃完飯後服用；如果你隻是單純的想補充維生素C，那你可以選擇在早上或是晚上服用；如果你是要抽煙的人，特別是那種長期抽煙的人，你們可以一日服用兩次，一次服用一片，其中一次最好是在晚上十點左右服用最好。

5、湯臣倍健維生素c片副作用

如果你聽從醫生的建議，按照他說的方法服用是不會有什麼副作用的。會出現的副作用1、你長期服用固定量的維生素C，突然一天停止了，就會引起壞血病；2、維生素C的攝入量過剩，就會發生拉肚子，頭疼，想嘔吐等症狀；3、身體很好，但是胃不好，尤其是患有胃病的人，吃了維生素C以後，會感到有些胃脹；除了這些外，長期大量的服用會對身體造成更大的傷害。

參考文獻