雞肉的好處

1、雞肉的營養價值

雞肉中首先維生素的含量就非常的高，其次蛋白質在雞肉中比例也占的比較的重，而且雞肉也比較容易消化，很容易被人的身體所吸收，同時攝入就能夠對於自己的身體起到很好的強健效果，對人身體的生長發育都有幫助作用，同時雞肉對於人身體出現的身體怕冷怕寒，或者有一些營養不良的情況都有很好的幫助效果，同時雞肉對於女性的月經不調平血都有緩解調理作用。

2、感冒可以吃雞肉嗎

感冒是不可以吃雞肉的，因為雞肉屬於大葷的東西，在感冒期間如果吃大葷的東西，容易加重腸胃的負擔影響到人腸胃的消化，會容易出現消化不良的症狀，因此感冒期間可以適當的喝一點雞湯，有助於加強身體的營養，但是雞肉最好是少吃或者選擇不吃，此外其他的一些油膩的食物也要盡量選擇不吃或者少吃，盡量在感冒期間選擇吃一些清淡容易消化的。

3、吃雞肉會胖嗎

吃雞肉是不會出現發胖的情況的，雞肉中主要含有的是蛋白質，脂肪的含量並不是很高，因此吃雞肉並不會導致脂肪的過分攝入，所以也就很難出現身體發胖的情況，雞肉中主要的還有是蛋白質和礦物質，以及豐富的維生素，通過攝入大量的雞肉，能夠促進身體的生長，補充身體每天所需的蛋白質熱量以及維生素，以及少量的脂肪，但是這些少量的脂肪並不會導致身體的長胖情況出現。

4、孕婦可以吃雞肉嗎

孕婦是可以吃雞肉的雞肉對孕婦身體的健康並沒有什麼影響和副作用，恰恰相反的是孕婦吃雞肉的話能夠補充身體所需的蛋白質和維生素，對於孕婦的身體有很好的幫助效果和增益作用，而且孕婦每天都應該多喝一點雞湯多吃一點雞肉，這樣可以有效的提高自身的抵抗力與免疫力，同時孕婦也能夠有足夠的能量供給給胎兒，這樣也保證了胎兒的正常的發育。

5、雞肉的功效與作用

雞肉首先有的功效就是補氣驅寒，因為雞肉中的蛋白質比較的豐富，通過食用雞肉夠有效的加強身體的營養將之轉化為熱量，從而去除身體內的寒氣，其次雞肉也能夠促進身體的發育，特別是孩童多吃一些雞肉能夠促進孩子長身體，其次肌肉還有很好的養顏養發功效，雞肉中的維生素也是含量比較的豐富，通過食用雞肉能夠補充維生素a、b，以及少量的礦物質元素，對於自己肌膚和頭發都有養護作用。

參考文獻