龍眼怎麼吃

1、吃龍眼的好處

龍眼是不錯的水果，因此吃龍眼的好處很多，龍眼具有安神、補虛養身、益氣養血、抗衰老、增強免疫力等很好的功效。在好的水果在食用上也是需要定量的，吃多了不但沒有好處，對身體健康還有負麵的影響。如今患癌症的人越來越多，能夠預防癌症的食物也被大家所推崇，龍眼就有抑製癌細胞的功效，對子宮癌細胞的抑製率超過90%，療效顯著。

2、懷孕可以吃龍眼嗎

懷孕的人要多吃水果，但是龍眼還是不要吃了，雖然龍眼是比較溫和的補血良品，對於孕婦來說還是不要吃了。為什麼不能吃呢?因為孕婦吃龍眼容易上火，會導致出現胎熱，還容易出現氣血失調，嘔吐嚴重的甚至流產或者是早產。因此，雖然說龍眼是不錯的滋補佳品，為了自己和孩子的健康還是不要吃了，以免造成不可逆轉的後果，後悔就來不及了。

3、哺乳期可以吃龍眼嗎

哺乳期是不能吃龍眼的，龍眼在營養成分來說，含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸等物質，營養很豐富，對人身體健康不錯。但是龍眼性溫熱、陰血偏虛的哺乳期婦女一般不宜食用，因為會引起口幹、胎熱、大便幹燥等問題。所以說並不是所有營養好的水果哺乳期的媽媽都能吃的，因此在飲食上，哺乳期的媽媽一定要注意。

4、孕婦能不能吃龍眼

孕婦是不能夠吃龍眼的，因為龍眼本身是屬於溫熱性質的，雖然營養豐富，但是吃了之後容易上火，一般人吃了是沒什麼的，但是對於孕婦的身體是沒有好處的，吃龍眼可能會出現胎熱，早產甚至流產，後果嚴重。女人在懷孕期間是需要大量營養的，但是在吃的把控上要嚴格，龍眼是不能出現在飲食列表上的，這點準媽媽們是需要注意的。

5、龍眼是桂圓嗎

龍眼就是桂圓，不過就是叫法不同，我們一般新鮮的時候叫龍眼，晾曬成幹果的叫桂圓。因為地域的不同，在叫法上出現區別，有的地方新鮮的幹的都叫龍眼，有的地方都叫桂圓。龍眼新鮮的時候吃，味道很甜，含有豐富的碳水化合物，蛋白質、多種氨基酸和維生素，營養價值高，對於中老年人來說，在保護血管，預防疾病方麵有不錯的作用。

參考文獻