免疫力低下吃什麼好

1、免疫力低下的表現

身體如果出現來免疫力低下的情況很容易出現感染的問題，容易患上癌症之類的疾病，如果免疫力超常也會引起身體其他有害的結果，比如會導致自身免疫疾病或者是引起過敏反應。如果身體免疫力低下，那麼免疫係統就不能正常工作，很容易被細菌入侵，導致病毒或者真菌感染。免疫力最直接的表現就是很容易生病，會出現身體比較虛弱，精神不佳，全身乏力，營養不良。

2、 小孩增強免疫力的藥物

小孩免疫力比較低下，建議可以到醫院去檢查，在醫生的指導下來用藥治療。如果孩子的抵抗能力比較差，身體也比較瘦，食欲也不是很好，這個時候可以服用一些牛初乳提高身體的免疫力並且增強食欲，身體比較肥胖的小孩就不要吃牛初乳了。可以根據每個孩子的年齡段來補充一些保健品，比如維生素礦物質，蛋白粉或者牛初乳。抵抗力比較差建議可以補充維生素a，鋅可以幫助提高身體的抵抗力。

3、增加免疫力的保健品

動物初乳的保健品用原料為動物初乳來做成的保健品，裏麵含有非常豐富的蛋白還有免疫蛋白，可以幫助我們很好地提高身體免疫力。牛初乳就是能夠有效地幫助小孩的身體提高免疫力，但是懷孕期間的媽媽建議不要吃這類保健品。植物營養保健品就是用天然或者比較珍貴的植物做原料提取出含有營養成分的一些保健品，這類保健品是不適合小孩跟孕婦吃的。

4、免疫力下降的原因

現在都市人的健康很多人都處於亞健康狀態，他們的免疫力比較低下，沒辦法抵禦疾病，有害的物質就可以侵害他們的身體，那麼身體的免疫力就需要提高。想要提高自身免疫病就要進行運動，就算工作再辛苦也要擠出時間來鍛煉身體，生活中要注意不要隨便熬夜，不要抽煙喝酒，這些不良的生活習慣會消耗你的身體健康。如果沒辦法鍛煉身體，可以吃些幫助提高免疫力的藥物。

5、免疫力低下皮膚病

人的免疫力低下會導致皮膚病出現，免疫力不是僅僅對皮膚來說的，它是人體體液調節的一部分。隻有給身體補充充足的營養才能給讓免疫係統保持一定的活力。補充營養不是每天吃幾顆維生素就可以的，建議日常飲食裏麵一定要多攝取一些牛奶或者豆類，魚類食物來補充蛋白質。此外還要注意多補充維生素A,C,E.建議每天可以喝2000到2500毫升的水分來幫助增強自身的免疫力。

參考文獻