梨都有什麼功效和作用

1、孕婦能吃梨嗎

孕婦能否吃梨不能一概而論。梨享有“百果之宗”的美譽，肉質爽脆，味道香甜。吃梨能清熱利尿以及清心潤肺，還具有止咳祛痰以及降血壓的作用。梨偏向於寒性，孕婦每天除了吃梨不可超過一個。正在腹瀉的孕婦不可吃梨，否則腹瀉加重。孕婦吃梨前必須削皮，避免引起胃腸感染。梨利尿的功能很強，孕婦吃太多容易導致尿頻，睡前不建議孕婦吃梨。孕婦適當吃梨可預防妊娠高血壓、妊娠水腫，可調整孕婦膚色，避免孕期皮膚粗糙。

2、蘋果和梨能一起吃嗎

蘋果和梨可以一起吃。梨性寒，有清火以及潤肺健齒的功效。蘋果性溫和，含豐富維生素c，蘋果和梨一起吃不產生衝突。建議早上吃蘋果和梨較好，晚上吃梨和蘋果，其營養被身體吸收的分量下降。吃梨還有諸多好處，可除熱、去痰消炎，能治療傷寒發熱。蘋果可保護心血管，預防心髒病，和胃降逆、益脾止瀉。注意，感覺胃酸胃痛以及燒心胸悶的時候不可吃蘋果，否則胃酸分泌更多，症狀加重。

3、糖尿病人能吃梨嗎

梨是一種全方位的健康水果，糖尿病患者可適當吃梨。梨味道酸甜可口，含豐富蛋白質、碳水化合物和脂肪，吃梨可退熱、幫助消化、解毒瘡以及利尿。梨的含糖量並不高，在15%左右，糖尿病患者每天吃梨300克到500克是不會影響病情的。吃梨後，其血糖生成指數在36左右，並不算高。注意，糖尿病患者血糖控製不理想，則應少吃梨，在兩次正餐之間可是他吃梨。

4、冰糖雪梨水的功效

冰糖雪梨水有很多作用。飲用冰糖雪梨水可以清熱化痰、生津潤燥。冰糖雪梨水中含豐富的維生素、胡蘿卜素、檸檬酸等營養物質，可以起到降火、祛痰、解毒、治風熱、養血生肌的作用。女士適當飲用冰糖雪梨水可使得皮膚滋潤，能抗皺紋。另外，脾虛失和或者呃逆的患者飲用冰糖雪梨水數日之後症狀可緩解。口幹、食欲下降、大便不調的患者飲用冰糖雪梨水可緩解症狀。

5、早上可以空腹吃梨嗎

梨不適合空腹吃，除了梨之外，葡萄、菠蘿、李子、芒果、香蕉、柿子、荔枝、甘蔗等都不適合空腹吃。原因：這些水果中含有大量的果膠、單寧酸等成分，空腹吃容易與胃酸發生化學反應，產生難溶性的凝膠塊，最終容易導致胃結石。此外，空腹大量吃上述水果容易導致惡心、嘔吐、胃潰瘍等疾病，嚴重的甚至誘發胃穿孔。其次，這些水果中鎂含量較高，空腹吃導致血液中的鎂含量急劇上升，使得血液中鎂鈣平衡失調，最終對心血管造成抑製，對身體健康不利。

參考文獻