長痘痘怎麼辦

1、額頭上長痘痘怎麼調理

額頭長痘痘應經常清潔額頭和麵部皮膚，每天用溫熱水多清洗幾次臉，外出回家後及時用清水洗臉。可有效取出臉部皮膚的汙垢和油脂。硫磺香皂以及硼酸香皂可用於痘痘部位的清潔。額頭有痘痘不要擠壓搔抓，避免抓破影響痘痘康複。長痘痘的人要保證每天有足夠的睡眠，情緒控製好，不憤怒、焦慮、抑鬱，注意多補充水分，定時排便，不吃辛辣食物，多吃果蔬。

2、嘴唇上長痘痘

嘴巴附近長痘痘可因為飲食比健康、上火導致，平時不要吃火鍋，清淡的食物可多吃。注意腸胃疾病，消化不良、胃火旺盛容易導致長痘，吃容易消化的食物，針對胃腸疾病到醫院做細致體檢。油炸、燒烤的食物不吃，這類食物含大量有害物質，刺激腸道，影響健康，而且難以消化。痘痘學名是痤瘡，皮脂腺分泌旺盛導致毛孔堵塞是重要病因，所以及時清潔麵部，皮膚控油，可有效避免長痘。

3、臉頰長痘痘

麵頰長痘痘的原因很多。心火旺盛導致血液循環不暢臉就容易長痘。精神壓力過大，工作太過忙碌，不注意皮膚清潔，脾氣太差等可導致長痘。頸椎疾病、卵巢疾病、生殖係統疾病、內粉煤失調等可導致長痘。過分縱欲，吃太多刺激性食物，運動量少容易長痘。胃火旺盛，吃太多冰冷的食物，胃腸功能差容易長痘。建議長痘的患者少吃熱性食物，比如海鮮、芒果、桂圓肉等少吃。

4、額頭下巴長痘痘的原因

上火容易導致長痘，精神壓力過大、收斂、心火旺盛、肥胖等容易讓額頭以及下巴長痘。平時喝水少，因缺水導致上火，再加上喜歡吃辣椒，火氣更加旺盛，內火上攻導致額頭下巴長痘。工作忙碌的人士經常加班熬夜，生物鍾紊亂，最終麵部長痘。體內毒素無法及時排出，聚集在皮膚導致長痘。建議長痘的患者多吃木耳，多飲水，有良好的排便習慣，便秘患者要積極治療。

5、手臂上長痘痘

手臂上長痘痘可考慮毛周角化症。本病不痛不癢，很多人在不經意間發現患病。四十歲左右人士是高發人群。年齡增長後，毛周角化症發病率又開始逐漸下降。天氣太熱加上衣袖、褲腿過長，導致皮膚無法正常散熱，影響皮膚角化過程，色素不斷沉澱，皮屑大量產生，毛囊變成一個個小疙瘩。本病可自愈，患者要堅持良好的生活習慣，多鍛煉身體，多喝水，保持心態平和，不食用刺激性強的沐浴露，穿寬鬆透氣的衣服褲子，注意皮膚散熱。

參考文獻