聖女果的好處

1、小西紅柿的功效與作用

小西紅柿的功效與作用是非常多的，適當吃一些小西紅柿，會有效的促進人體的生長發育，尤其是對於兒童來說，效果更好，對於女性來說，小西紅柿屬於天然的美容水果，多吃一些小西紅柿，不但能有效地增強人體的抵抗力，而且還能延緩衰老，極大程度的減輕皺紋的產生，小西紅柿的營養價值非常高，不但含有維生素，蛋白質，而且還含有多種微量元素。

2、吃聖女果有什麼好處

所謂的聖女果其實指的就是小西紅柿，適當吃一些小西紅柿是有很多好處的，尤其是對一些高血壓，心髒病，食欲不振的人來說，吃一些小西紅柿，能夠起到健胃消食的功效，對一些肥胖人來說，能夠很好地清除腸道垃圾，促進腸道蠕動。聖女果對於治療小兒軟骨病，牙齦出血也是有很多功效的，聖女果可以生吃，也可以煮熟吃，或者和其他蔬菜搭配在一起。

3、孕婦能不能吃聖女果

孕婦是可以吃一些聖女果的，但需要注意的是，要適量不要吃太多，因為現在有很多聖女果在運輸的過程當中，需要用一些農藥來保存，所以在吃聖女果的時候，最好要清洗幹淨，聖女果的營養價值非常高的，對於孕婦來說，適當吃一些聖女果，不但可以提高人的抵抗力，而且對於胎兒的生長發育也是有很多幫助的，當然孕婦最好飲食方麵均衡一些。

4、聖女果的熱量

聖女果的熱量是非常低的，有很多愛美的女士，經常靠聖女果來保持自己的身材，對於一些皮膚粗糙的人來說，適當聽一些聖女果，還有很好的美容養顏的效果，使自己的皮膚更加細膩，美白，聖女果當中營養非常豐富，有很多維生素，蛋白質以及多種微量元素，適當吃一些聖女果，還可以有效的起到預防癌症的功效，但是在吃的時候一定要清洗幹淨。

5、聖女果和西紅柿的區別

聖女果也叫小西紅柿，但是它和普通西紅柿相比，營養價值要高很多，聖女果當中含的維生素大約是一般的西紅柿所含維生素的2倍，適當吃一些聖女果不但可以有效的促進生長發育，而且還能提高人體的抵抗力，對於女性來說還能有很好的美容養顏的效果，聖女果還能有效地預防癌症，相對普通西紅柿來說，功效和作用很多，所以可以適當多吃一些。

參考文獻