肝膽不好怎麼辦

1、腸胃濕熱有什麼症狀

腸胃濕熱是胃病的一種，它的症狀表現有很多，比如患者會出現頭痛發熱、頭暈目眩、尿黃而短的症狀，還會引發泌尿係統的疾病，腸胃濕熱的人口氣不好，通常伴有不好的氣味，這是腸胃濕熱導致的消化係統不好所引發的，腸胃濕熱的人經常會出現身體燥熱多汗的症狀，尤其是在一天的下午表現尤為明顯，建議平時多喝水，吃一些利水、利膽的食物，比如白蘿卜等。

2、肝膽結石

肝膽膽結石分為很多種，比如膽囊結石、肝內膽管結石、肝總管結石等，它是一種常見多發的疾病，年紀大的人發病率比較高，我們可以通過飲食來預防著種疾病的發生，比如多吃一些水果蔬菜，多喝水，每天堅持運動，加快生態新陳代謝，少吃辛辣刺激食物，這樣可以起到預防膽結石的作用，平時肉類，和其他高熱量、高膽固醇的食物要控製攝取量，尤其是老年人過多食用此類食物容易引發肝膽結實

3、神奇的肝膽排石法

神奇的肝膽排石法主要的核心就是喝蘋果汁，每個人或多或少都有一些小結石，所以都可以嚐試著多飲用這種果汁，排石的方法是，連續7天飲用蘋果汁，前5天的時候每天喝1000cc的蘋果汁，等到第三天早上一次性喝1000cc，然後其他時間適當飲用一些生理鹽水促進排泄，第七天的時候跟第六天一樣嗎，因為這種方法前5天是身體的準備階段，後兩天才開始排毒。

4、肝膽不好怎麼調理

肝膽不好的人可以多吃一些西紅柿、黃瓜、核桃等食物，裏麵含有多種營養物質，可以降壓、排毒、提高新陳代謝，網上流傳的一種肝膽排石發也是一個非常好的調理辦法，主要是用蘋果汁，前5天每天喝1000cc的蘋果汁，待到最後兩天，每天早上一次喝1000cc蘋果汁，然後喝適量生理鹽水使身體出現腹瀉，這樣可以排除題解結實，每個人或多或少都有一些結實，這種方法春秋個一次對身體是無害的。

5、肝膽排毒

肝膽排毒的最佳時間是晚上夜裏1點到2點，人體在熟睡的時候，肝髒變得活躍起來，開始排毒，所以每天一定要在11點的時候上床，12點之前進入夢鄉，肝膽不是很好的人飲食上需要注意，可以多吃核桃、經常用枸杞泡水喝，這樣可以幫助優化肝膽功能，專家研究出青色的食物可以幫助排毒，平時可以多吃青色的水果和蔬菜，我們腳上有兩個穴位，左肝經和右肝經，每天睡覺之前輕按幾下也可以幫助肝膽排毒。

參考文獻