黑木耳紅棗瘦肉湯是一款有著很好補血養肝作用的營養湯品，您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧!
用料：
黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。
製作方法：
1.將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗淨
2.文火燉開後調入瘦肉
3.煲至肉熟，服食。
功效：
適用於氣虛血淤諸症，症見麵部色斑，麵色萎黃，暗黑，涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒;紅棗健脾益氣，滋潤肌膚;瘦肉益氣養血，健脾補肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護膚之功
黑木耳紅棗瘦肉湯的做法您學會了嗎?功效超級棒，趕快動手製作下吧!
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愛伱又怎樣問#我平時特別的喜歡吃紅棗，但是有人跟我說生著吃和煮著吃紅棗的功效是不一樣的，紅棗是生吃好還是熟吃好呢？大眾養生網小編解答：一般來說，生著吃紅棗和煮著
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