筍燒海參

       今天小編給大家帶來一道滋陰養血的菜譜- 筍燒海參 。

　  原料

　　水發海參200克，鮮筍或水發竹筍100克，瘦豬肉湯500毫升。

　　製法

　　將水發海參切成長條，鮮筍切成片。將肉湯燒開，加入海參、竹筍，小火片刻，加入鹽、糖、醬油、黃酒、淋入澱粉汁勾芡，湯汁明透即可。

　　用法

　　佐餐食用。

　　功效

　　滋陰養血、養顏、潤膚。

　　說明

　　海參滋陰養血，豬肉滋陰潤燥，竹筍清除內熱，功能養顏、潤膚，兒童經常佐餐食用本品，可使麵部肌膚細膩、光潤。 

        推薦理由:

    筍可清除內熱;海參是高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，海參中的蛋白質是水溶性蛋白質，極易被人體消化吸收，具有較強的滋陰養血、滋肺補腎、益氣補陰和通腸潤燥的功效。 

     這道筍燒海參 大家可以嚐試做一下，簡單營養價值高。