年紀一大,人就容易健忘,老人健忘原因很多,心脾氣虛、心腎不交、肝鬱血淤等都可能引發健忘。有一種簡單的方法可以有效刺激經絡穴位,防健忘。
有什麼辦法能治老人健忘呢?我教大家一個很簡單的法子——動手指頭,這不僅可以刺激手上的眾多經絡穴位,還很符合中醫最重要的一個養生之道“勤動腦體不動心”。
動手指頭,方法很多,這裏給大家介紹一個簡單的方法“解繩操”,隻要一根繩子,就能很好地刺激手上的穴位,具體做法(如下圖)是:找一根長50~60厘米、筷子粗的繩子,打上20個結,有空的時候,就將這些繩結一一解開。需要注意的是,重點在解繩結上,要求分別用雙手拇指、食指解5個結,用拇指、中指解5個結,用拇指、無名指解5個結,用拇指、小指解5個結,並且不能用指甲解結,而要用指肚解結。如此,每個手指頭都能得到有效的刺激和鍛煉。
最開始練習的時候,繩結可以打得鬆一些,等動作熟練以後,慢慢將繩結打緊,以強化手指頭的鍛煉。
跟妳去巴黎。問#這兩天我的手指尖老是疼，特別是用力按壓的時候感覺像有東西紮的一樣，不知道這是什麼原因引起的，又該如何治療？大眾養生網小編解答：根據你的描述，你出
首先可以告訴你的是，通常導致一個人手指顫抖的原因有兩個方麵，一個是生理方麵，另一個是病理方麵。所謂生理上的，一般是正常的生理反應，過一會兒就會好的，不必過分擔心
手指抖動的話也要分很多種情況的，比較常見的就是因為運動過度或者是太過緊張，有時候也會使得手指不自覺地出現抖動的情況，但是這樣的抖動不會持續很長時間，通常隻要稍微
手指腫脹疼痛還變粗，這就是證明打籃球的時候挫傷了手指，一般挫傷手指可能當時沒有感覺，後來會出現腫脹疼痛的症狀。因為挫傷手指的時候會導致毛細血管破裂，出血之後就會
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
