一、材料:
南瓜300克，大米2杯，雞腿肉2個，鮮香菇8朵，洋蔥半個，鹽1小勺，鮮醬油1大勺，食用油少許
二、南瓜雞肉飯的做法:
1.炒鍋內放少許油，爆香洋蔥碎。
2.加入切小塊的雞腿肉超至變色。
3.加入南瓜和香菇塊稍微拌炒，關火。
4.加鹽、鮮醬油調味，拌勻。
5.大米洗淨加少許水放入電飯鍋內;比煮米飯的水要少，因為南瓜和香菇會出水)。
6.將南瓜雞肉拌入一起放在電飯鍋內，煮飯程序煮熟，美味又營養的南瓜雞肉飯就做好了。
南瓜雞肉飯
作者：養生專家 時間：2013-01-09 00:00:00 來源： 大眾養生網
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