北京涮羊肉

作者:養生專家  時間:2013-06-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

  北京涮羊肉可是很有名氣,很多人在吃涮羊肉的時候,都喜愛吃北京涮羊肉,不僅擁有獨特的口感,而且在底料上,也都是擁有的製作方法,因此說這樣的佳肴在製作上,也並不是很輕鬆,那這樣的佳肴在含有的營養元素上,也都是很豐富。

北京涮羊肉

  對北京涮羊肉的做法,也都是需要根據我們自己的喜愛,但是一般人都喜愛傳統的吃法,這樣對羊肉的營養價值保留也都是非常的不錯,而且在色澤上,也都是很吸引我們。

  北京涮羊肉的做法:

  材料:

  主料:羊肉1500克,白菜頭,粉絲各300克,海米50克,

  輔料:韭菜花,香菜,腐乳,

  調料:鹵蝦油,醋,糖蒜,精鹽,味精,醬油各適量,鮮湯2500克

  做法:

  1、將細嫩羊肉切成大薄片;粉絲水法好,剪段;白菜擇洗幹淨,切成大條塊。以上各料分別裝入盤,上桌待用。香菜擇好,切成段。

  2、把芝麻醬、腐乳、醬油、鹵蝦油、韭菜花、醋、糖蒜、香菜段分別裝入盤內,供蘸食選用。

  3、火鍋添上鮮湯,放入海米,點火上桌,待鍋內湯燒沸後,用筷子夾著羊肉片在鍋內涮一下,將涮熟的羊肉片蘸著調味汁吃。最後,在把白菜、粉絲放入鍋內,等百菜、粉絲熟時,放入精鹽、味精、醬油,撈出即可食用。

  以上就是北京涮羊肉做法,我們在吃這類涮羊肉的時候,也都是要注意,適量的吃,羊肉的熱量高,產生的脂肪多,如果不能及時的消化,就會使得我們變得肥胖,尤其是對女性而言,更是要注意適量食用。

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