影響孩子骨骼發育的因素有哪些?

作者:養生專家  時間:2013-03-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

春季是一年中最美好的季節,也是孩子快速成長的階段。因為春季適宜的溫度、充足的營養以及活動量的增加,都是增進孩子骨骼發育的良好條件。那日常生活中影響孩子骨骼發育的因素有哪些呢?

影響孩子骨骼發育的因素有哪些?

影響孩子骨骼發育的因素

1、床墊起不到支持作用

孩子在發育過程中身體骨骼的大部位最容易變形,這就猶如ECUS西班牙總部技術人員形象的比喻:"中國的盆景是怎樣造出來的,那就是在植物幼嫩期通過鐵絲去固定它的造型而形成的。我們不能讓我們的孩子一天有8-12個小時像盆景幼嫩期一樣被固定吧!"為了不讓我們的孩子的脊椎像盆景一樣的成長,選擇一張同孩子一起成長並有支撐的小床墊,這才是解決之本。

2、同床睡影響幼兒骨骼發育

長此以往,同床睡會使孩子的頭、麵部習慣性地向一側傾斜,形成習慣性或姿勢性斜頸(一側臉大一側臉小),俗稱歪脖子。姿勢性斜頸一般都是由於不良睡姿、抱姿哺乳習慣或一些眼科異常影響形成。左右交替哺乳或平臥睡姿,一般情況下可自行緩解。但是如果發現寶寶在出生兩周左右出現頭麵部總傾斜向一側頸部,則需要警惕寶寶的一側頸部是否有腫塊,一旦有可以感觸到的堅硬腫塊需要及時去醫院就診,這種極有可能是先天性肌性斜頸。

3、牽手走影響幼兒骨骼發育

嬰幼兒骨骼硬度差、彈性大。尤其兩歲以下孩子剛學會走路,家長長時間單側向上牽領走,孩子重心易發生偏移,這對骨骼發育不利。另外由於孩子肘部橈骨小頭的環狀韌帶薄弱,也易發生橈骨小頭半脫位,如果領的途中孩子突然跌倒還可能會脫臼。牽手走應該注意左右手交換、輕輕領著孩子小手。

4、寶寶走路過早影響幼兒骨骼發育

由於兒童出生時骨骼正處於發育時期,沒有完全鈣化,包圍在骨骼外麵的是一圈軟骨,孩子一歲以內就學著走,由於站立不穩,就會向內或向外用力,導致兩邊軟骨發育不平衡,時間久了,容易影響腿部骨骼發育出現膝內翻或膝外翻,即常見的O型腿和X型腿。

5、不正確的坐立姿勢影響幼兒骨骼發育

幼兒時期由於脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發達,生理彎曲尚未固定,幼兒骨質比較柔軟有彈性,很容易變形。幫助孩子保持正確的坐、立、行姿勢,不要讓孩子長時間保持某一姿勢,以免引起骨骼變形,走路要挺胸抬頭,預防孩子形成駝背。寶寶坐下時後背會凸起小鼓包,因為這個去就診的家長可不少,以為脊柱上長了東西,其實,這是正常的椎骨的棘突,較瘦小的孩子更易顯現。一周歲以內的幼兒,剛剛學會坐著,背部肌肉還不發達,所以坐起時很容易出現含胸、駝背,彎腰時後背會有一節一節的脊椎棘突隆起,這都是骨骼發育的正常現象,隨著孩子年齡的增長和脊柱的發育,這些表現會慢慢消失。

有利於孩子骨骼發育的條件

1、維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

2、讓幼兒多在戶外活動,多曬太陽。運動可以促進新陳代謝,加速血液循環,給骨骼組織輸送更多的營養物質,使骨骼生長加速,骨質致密。

3、為了保護幼兒骨骼正常發育,要注意培養孩子正確的坐姿、立姿,同時還要保證孩子有充足的睡眠 。

4、運動勝過牛奶。喝再多牛奶的兒童,並不一定能擁有更健康的骨骼,想擁有健康骨骼,運動鍛煉比增加鈣攝入更為重要。

5、騎童車有助於寶寶骨骼健康發育。

騎童車,是幼兒鍛煉身體的好方法,適當、科學的鍛煉,可促進幼兒骨骼和肌肉的發育。但由於幼兒的生長發育尚未完全完善,父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。

影響孩子骨骼發育的因素主要就是以上介紹的幾種,希望以上的相關常識,可能給家長朋友提供到幫助,讓孩子健康的成長。

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