山藥是一種養生好食材，常吃山藥可以有效降低血壓和血脂的功效。另外，山藥的作法也非常的多，蒸的，炒的，煮的。今天，我們給大家介紹一款以山藥為主料的菜——藍莓山藥的簡要作法。
藍莓山藥食材的準備：適量的山藥、適量的白糖、適量的藍莓罐頭。
山藥的做法大全之藍莓山藥：
1 將山藥洗淨。
2 把山藥放入高壓鍋中，用隔水控製，上汽後，用中火壓15分鍾後，就可以關火，然後自然排氣。
3 將山藥取出，去皮，用勺子把山藥搗成泥。
4 加入適量的白糖，攪拌均勻。在做成形狀後，放入適量的藍莓罐頭，即可。
看過本文的詳細介紹，你是不是已經掌握了藍莓山藥的簡要作法了呢?山藥對身體固然後，但是再好的東西都不宜多吃，都要適合而止。希望本文對你有所幫助!
這片廢墟問#我在網上買了一箱藍莓，運過來的時候，已經不太新鮮了，我想快點把它吃完，每天都吃比較多的藍莓會不會上火呢？大眾養生網小編解答：藍莓是寒涼性的，所以一般
黑夜中。抹淚問#我很喜歡吃甜食，我買了很多的幹果，最喜歡吃藍莓幹，但是又不敢吃得太多，畢竟是甜的食物，想問藍莓幹每天吃多少合適？大眾養生網小編解答：藍莓幹是把藍
那麼我放手問#那天去吃飯的時候，朋友點了一個水果藍莓，然後我吃完又喝了牛奶，他們說不可以一起吃，藍莓到底和什麼不能一起吃？大眾養生網小編解答：很多人都喜歡吃藍莓
僅存的記憶。問#我老公特別的喜歡吃藍莓，經常會去買很多回來吃，我從來就沒有吃過，想要吃，可是又擔心裏麵有籽，麻煩，就又不想吃，想知道裏麵有籽嗎？大眾養生網小編解
№記得〓要忘記問#我女兒喜歡吃酸酸甜甜口味的水果，最近恰好藍莓成熟了，就天天嚷著要吃。我就擔心會吃過量，多少食用量是正常的呢？大眾養生網小編解答：對於新鮮的藍莓
無良小姐問#我之前自己釀過葡萄酒，最近看見了藍莓很新鮮我就買了一些藍莓準備用藍莓泡酒，但是之前沒有嚐試過，想問藍莓泡酒的好處是什麼？大眾養生網小編解答：藍莓泡酒
