孕婦應慎用海鮮

作者:養生專家  時間:2013-07-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

孕婦應慎用海鮮-大眾養生網

在告訴大家孕婦不能吃什麼海鮮之前,我們還是和無來了解海鮮的營養價值吧!海鮮是這個地球上最有營養和美味的食物之一。政府機構和一些非營利組織都把海鮮列為健康飲食。大多數海鮮的有害低飽和脂肪含量很少,但含有大量寶貴的omega-3脂肪酸。各種各樣的海鮮還提供增強肌肉的蛋白質,並載有基本的維生素和礦物質。那麼孕婦應慎用海鮮

螃蟹、甲魚、鱉甲不能吃,不能吃未煮熟、煮透的海鮮,以免感染寄生蟲孕媽咪要盡量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物,或是市場販賣的熟食。避免吃下已遭細菌汙染、不新鮮的食物,危害母體及胎兒健康。螃蟹不能吃,容易引起流產,牡蠣可以吃,這個是補鋅補鈣的。能克製盡量克製,不能克製的盡量少吃,自生有體抗力,多食對胎兒不好。應該說,所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌,對於此時免疫力弱的孕婦來說,尤為危險,因此孕婦應慎用海鮮

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃