大家可能對黃帝內經不是很了解，有一些相關的知識也不是很清楚，其實黃帝內經裏麵有很多關於養生的知識，很多時候大家都不注意觀察，可能對這方麵的知識不是很感興趣，有一些關於男性保健的方法，值得一學的，下麵和大家介紹一下。
男女生理結構不同，在日常生活中的養生方法也有所不同。現如今，人們對於男性保健越來越重視，下麵，我們就一起來了解下黃帝內經中關於男性保健方法吧。
1、春季邪氣傷人，多病在頭部;夏季邪氣傷人，多病在心;秋季邪氣傷人，多病在肩背;冬季邪氣傷人，多病在四肢。
2、養生的一大秘訣是不要發怒。人在大怒的時候，陽氣向上湧，血隨氣升而淤積於上半身，與身體其它部分阻隔不通，就會致病。
3、做夢與健康：陰氣盛則夢見大水;陽氣盛則夢見大火;上身氣盛則夢見飛騰;下身氣盛則夢見下墜;肝氣盛則夢中發怒;肺氣盛則夢中啼哭。
4、人體的陰陽是相對平衡的。如果陰氣太盛，則陽氣受損而為病;如果陽氣太盛，則陰氣耗損而為病。陽氣太盛表現為熱性病症;陰氣太盛表現為寒性病症。
5、養生的秘訣之一是不要使自己過於勞累。當人體過度勞累時，陽氣會亢盛過度，陰精逐漸消耗。如果這樣多次反複，則陽愈盛而陰愈虧。陰陽失去平衡，人就要生病了。
6、診脈最好的時間是清晨，這時候陰氣未被擾動，氣血也未受到擾亂
7、五實五虛。五實：脈盛是心受邪;皮熱是肺受邪;腹脹是脾受邪;二便不通是腎受邪;胸悶是肝受邪。五虛：脈細是心氣不足;皮寒是肺氣不足;飲食不入是脾氣不足;泄利是腎氣不足;氣少是肝氣不足。
8、陽氣太虛的人，最危險的時候是陰氣極盛之夜半;陰氣太虛的人，最危險的時候是陽氣極盛之中午;寒熱交錯的病，最危險的時候是是陰陽交會的清晨。
9、人體全身有大的關節12處，小的關節、骨縫354處。人體生病時，這些是邪氣客居的地方，因此，治病時自己可以在這些地方采用針灸、刮痧、拔罐等方法，祛除邪氣。
10、久視勞於精氣而傷血;久臥陽氣不伸而傷氣;久坐則血脈不暢而傷肉，久立則勞於腰膝而傷骨;久行則勞予筋脈而傷筋。
溫馨提示：不管是什麼時候大家一定要注意養生，養生對身體的每一個部位都是非常重要的，如果想要學習黃帝內經的知識就要好好的查看一些相關的書籍，這樣不但有助於身體健康，還能有效的對身體進行一下養生。
