快速減肥湯 輕鬆刮油吸走固執肥油

作者:養生專家  時間:2013-10-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

美食誰都抗拒不了,減肥就想要又吃又喝還能瘦,可能嗎?以下2款最能吸走肥油的減肥湯,讓你輕鬆無痛苦瘦下來!


鳳梨苦瓜湯

材料:苦瓜半條、新鮮鳳梨半個、排骨適量、酒、鹽少許。

作法:

1.排骨川燙去血水後,加酒1大匙及適量清水,煮約20分鍾。

2.苦瓜洗淨後去籽切塊,鳳梨去皮去心,切塊備用。

3.苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中,再燉煮約 30分鍾。

4.加鹽調味即可。

小提醒:很多人夏天愛喝菠蘿苦瓜湯,除了大家熟知的降火功能,這道湯能幫助消化、強健腸胃,便便通順自然身材容易窈窕囉!

牛蒡蓮藕湯

材料:牛蒡半斤、蓮藕200克、排骨適量。

作法:

1.排骨洗淨川燙去血水。

2.牛蒡及蓮藕去皮、切片

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