如果女性朋友有出現乳房硬塊的話，應該要仔細排查下原因，因為現在的乳房疾病發病率不斷增高，所以要對乳房的健康引起重視。常見的內分泌失調、情緒精神因素、哺乳問題，皆會引起乳房硬塊的出現。
1、內分泌失調：黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
2、情緒等精神因素：精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生症狀。
3、人為因素：女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動，佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等。
4、飲食結構不合理：如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發乳腺疾病。此外，現在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，導致乳腺增生。
5、長期服用含雌激素：人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速食食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。
