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女人經期有“四忌”，快來了解一下

作者：xieqiong 時間：2020-08-07 09:32:58 來源：大眾養生網

　　婦女經期要四忌，中醫提醒女性經期要忌什麼？由於女人和男人不同的生理特點和生活需求，決定了女人在生活中要有更多的禁忌。

　　忌捶腰　　女性在經期因骨盆充血而有輕微的不適，如腰酸，小腿或下腹腫脹，乳房脹痛，尿頻，腹瀉，便秘等。這是經期正常生理現象，一般不需治療。但此時若人為的隨意用力捶打腰背，往往會加重腰背的疼痛。捶打腰部，會使骨盆充血加重，血流加快，造成月經過多，經期延長，反而使腰痛更嚴重。　　忌過量使用香水

　　女性喜歡香水，但是太香也會引起疾病。雖然模擬的是天然花香，但由於大量使用化學香精物質，其香味分子的濃度遠遠超過天然花香分泌的濃度，並且一些不可預測的化學反應可能會對人體的呼吸道、皮膚和中樞神經係統產生不良影響。有的人聞到過濃的香味後會出現頭暈，惡心等許多不適應症狀。

　　忌多食植物油　　眾所周知，多吃動物脂肪對身體有害。事實上，多吃植物油也不利於身體健康，特別是女性，食用植物油的危害更大。試驗證明，植物油比動物油更易被人體吸收，在體內形成更多的熱量。喜歡吃油炸的女性，一般都容易發胖，並且易患乳腺癌和結腸癌。由於植物油中的不飽和脂肪酸可促進乳腺癌的發生，使膽汁分泌過多，而膽汁酸代謝產物具有致癌作用，所以植物油攝入量過高也會導致結腸癌。　　忌經常穿尖頭鞋

　　看上去性感，漂亮，時尚的尖頭鞋，不僅能讓你的纖纖玉足長出“雞眼”，還能帶你去手術台做矯形手術！因為尖頭鞋具有伸展腿部比例的視覺效果，所以很多愛美的女性都喜歡穿。但是骨科醫生指出，長時間穿尖頭鞋可能會造成“雞眼”，甚至導致腳部畸形，尖頭鞋的鞋頭狹窄而扁平，在設計上有傷腳的缺陷，而且長時間穿著容易磨損腳部。腳趾頭相互擠壓，也有可能造成腳“橫弓”、“中弓”塌陷，甚至造成腳趾變形，腳趾交疊等等。尤其對23歲以下的女性來說，更容易中招。