大家假如坐久了，或是是始終保持一種姿勢，腰部以及附近便會出現許多不適感病症，例如右側臀部和腰相接處疼。而這類病症，基本上麵是由於腰肌勞損、腰間盤突顯及其坐骨神經痛等問題所造成的，這三種問題是普遍的腰部及其屁股問題，會給大家產生挺大的不會改變及其身心健康層麵的危害，需要立即醫治。
1、腰肌勞損
腰肌勞損說白了即腰部肌肉的炎症。假如從骨科視角而言，是棘上韌帶炎、棘間韌帶炎，也有腰背部的肌肉的炎症。通常是由於姿態不太一切正常或平常不鍛練，忽然大幅度鍛練或強烈姿勢造成部分炎症反應的反映，通常造成腰背部難受、不適，做姿勢做不出來或活動受到限製。通常絕大多數是由於漫性積累性小創傷。
2、腰間盤突顯
腰間盤突顯是生活起居中普遍的一種脊柱的病症，也是一種多發疾病。腰間盤突顯這類病症產生，關鍵便是因為生活起居中疲勞過度，或是是因為創傷造成纖維環裂開，從裂開之處突顯而被壓迫來到神經，造成病人出現了一係列的病症，如腰疼或是是腿酸疼、下肢無力等一些不適感的病症產生。
3、坐骨神經痛
坐骨神經痛就是指沿腰椎壓迫神經遍布地區，以屁股、大腿後側、小腿肚後兩側，足背兩側主導的放射性疼痛。腰椎壓迫神經病常見於中老年人小夥，以一側較多，發病急驟，最先覺得下背部酸痛和腰部硬直感，或是在病發前幾個星期，在行走和健身運動時，下肢有短暫性的疼痛，之後逐漸加劇而發展趨勢為強烈疼痛，疼痛由腰部，屁股或髖骨剛開始，往下沿大腿後側，膕窩，小腿肚兩側和足背外擴散，在持續性疼痛的基本上帶一陣陣加重的灼燒樣或是紮針樣疼痛，晚間更比較嚴重。
