清晨是一天的開始，也是觀察身體狀況的好時機。起床後一些不起眼的小表現可能就是疾病信號哦。
頭昏或頭痛
優質睡眠後，早晨醒來時應該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈症狀，提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。建議盡快到醫院做頭部、頸部CT檢查或者檢測血脂等各種血液指標。心律失常等心髒病也會導致頭暈、心慌，有心髒病史的人應到醫院做心電圖檢查。需要區別的是，如果是猛起時出現頭暈及心慌，可能是低血糖或低血壓引起的，多數為一次性的。
浮腫
浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關。正常人睡前喝水較多或晚上吃得過鹹，會引起臉部水腫，注意飲食後，多會改善。但其他部位浮腫要重視，例如眼瞼等疏鬆部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎髒和心髒功能出現問題，若從麵部浮腫擴大到全身時，患腎髒疾病的可能性很高，應盡快到醫院檢查，以確定病因。
嗓子幹癢
一是由於開空調時間過長、排濕過度等，導致室內空氣過於幹燥，這種情況最好在睡前關閉空調，開一會兒加濕器;如果口幹的同時，還覺得嘴裏有苦味、小便短黃，可能是肝膽濕熱。
關節僵硬
晨僵的原因是由於在睡眠或活動減少時，使受累關節周圍組織滲液或充血水腫，引起關節周圍肌肉組織緊張，而使關節腫痛或僵硬不適。隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵隨之緩解。老年人起床四肢關節僵硬，有時甚至骨頭關節直響，多數是骨性關節炎導致的。
可能導致晨僵的疾病包括：強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、腰肌勞損、風濕性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等。此外，一些過敏性病症，如多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等，也會出現明顯的晨僵現象。因此在出現晨僵症狀後應及時到醫院就診，查明病因並及時治療。
咳嗽
由胃酸反流引起的刺激是清晨咳嗽的常見原因。平躺時，胃酸會從胃部流向食道和上呼吸道，刺激咽部會引發強烈的咳嗽。英國薩裏郡的全科醫生路易絲·塞爾比建議：頭天晚餐吃得清淡些有助於減輕咳嗽症狀。如果長期沒有緩解，應及時就醫，這可能是食管括約肌出了問題。
