氣血不足的症狀及調理方法

1、女人氣血不足的症狀

女性氣血不足，首先表現為臉色蠟黃，皮膚質量差，月經不調，髒腑能力減退，臉上沒有氣色，等多種現象，同時還會伴有大便幹燥，記憶力減退，舌苔暗黃，失眠多夢等症狀。比較嚴重的會導致腸胃不好，但有便秘症狀，而且體質也比較虛弱，很容易受到病毒入侵，會持續性感冒。也有可能會伴有貧血的問題，氣血不足的女性看上去沒有氣色，所以應該注重調理身體。

2、嚴重氣血不足怎麼辦

首先應該吃點補血的食材，比如阿膠，紅棗，玫瑰茶等食材，平時應該多喝點營養湯，飲食方麵多吃點五穀雜糧，比如花生芝麻之類的，能夠有效補充血，在營養湯裏麵稍微放入一些補氣血的藥材，比如人參，黃芪，枸杞，黨參，地黃等藥材，進入到人體之後，能夠益氣補血，通經活絡，對於腎髒也很好，平時要稍微運動，多吃點生薑，出門呼吸新鮮空氣，不要有太大思想壓力。

3、氣血兩虛吃什麼中成藥

對於氣血兩虛的人來說，比較適合的中成藥有六味地黃丸，八珍丸，等藥材，首先應該準備好補氣血的中藥，比如白術，甘草，茯苓，川貝，黨參等。平時應該多煮點湯湯水水喝，用紅棗黃芪蓮子百合煮粥喝，也可以吃點健脾胃的藥材，消化能力增強之後，對於營養吸收比較充分。平時可以喝點黃芪口服液，或者是人參歸脾丸，這些都屬於比較好的中成藥，對於人體傷害很小。

4、氣血不足的症狀怎麼調理好

中藥調理氣血不足問題療效最佳，可以選擇黃芪，人參，枸杞，黨參，地黃等藥材，平時可以選擇紅棗，搭配枸杞一起泡茶喝，飲食方麵可以多吃點黑棗，黑芝麻，核桃，杏仁，等幹果類的食品，能夠有效補充氣血，在煮粥的時候，放入花生和紅棗，加入一些紅糖，有效改善氣色。當然也可以選擇中醫療法，多對經絡進行疏通，消除身體內陰血，堅持艾灸，按摩，等理療方式。

5、氣血不足的原因

首先可能是因為長期受到疾病困擾，身體的腎髒衰弱，髒腑功能減退，就會引起氣血不足問題。在飲食方麵不注意，營養不均衡，一些補血補氣的食材吃的太少。也有可能是女性自身體質問題，平時不注意調理，也不鍛煉身體，無法將身體內的毒素排出體外，所以氣血就會受到影響。不排除因為抗生素類的藥物吃得太多太雜，導致身體氣血不足，和經期也有關係。

參考文獻