一、頭皮
毛囊脂蟎安家頭皮 研究發現，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起，組成一個“大家庭”，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，最終導致的結果就是脫發。
想要與它們抗爭，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發，這樣能刺激頭皮，讓其通風。
二、腋下
腋下容易藏汙納垢
腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏汙納垢。
清洗方法：洗的時候，應該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉髒東西的同時促進血液循環。
去味偏方：
1、自治爽身粉：可以選用幹的陳皮(也就是橘子皮，吃完了曬幹也可以，但是要非常幹哦!)，幹檸檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，將他們磨成細微的粉末(到底要多細呢，可以參考市麵上買的成品，或者磨到不紮手為止，家裏有粉碎機的也可以用它來磨。)洗澡以後，輕輕拍與腋下，既可以除臭，又不會堵塞毛孔。
2、茶包去味：先用茶包泡一杯熱茶(目的是為了使得裏麵的茶葉充分漲開，紅茶綠茶都可以)，拿出茶包，把水分榨幹(用毛巾吸幹，或者用手擠幹都可以)，然後放在腋下夾住一分鍾，身上的汗味就會被吸走。
三、乳頭
不要忘記清洗乳頭
女性也許會搓揉乳房，但經常會忘記乳頭。成年後，女性乳頭、乳暈常會有一些分泌物，若不定期清洗，會產生異味，嚴重者可能誘發炎症。
由於內分泌的原因，每當月經周期前後，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房、摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈上有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染汙垢、產生紅腫等。因而要保持乳房的清潔衛生。
清洗方法：洗澡時，女性應以一手往上輕托乳房，柔和地搓揉乳頭，並用溫水衝洗乳頭四周。
四、會陰
會陰不清潔會引發炎症
會陰部囊括了尿道口和肛門，若不注意清潔，不但會出現惡臭，還可能在性生活過程中將病原體帶入 內，引起炎症。
清洗方法：清洗前，女性先要洗幹淨手，然後用手從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門及周圍。
清洗頻率：正常情況每天清洗一次即可。
月事來臨，要勤換衛生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。不要洗冷水浴，不要坐浴。
懷孕，因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數次。天天更換內褲，洗淨內褲在日光下晾曬。沒有醫生的指示不要清洗。
生產後，夏天產後3天，冬季產後一周以後洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用溫熱水淋浴。千萬不要坐浴。
不明原因的外陰陰瘙癢，每天用溫水清洗外陰數次。還要趕快去醫院查找病因。
注意事項：外陰有自己的保護機製，女性最好少用浴液及各類洗液，以免破壞機體固有的平衡環境。
五、腹股溝
腹股溝要注意清理褶皺處
這一部位的皮褶也較厚，尤其是肥胖者，髒東西容易堆積起來。
清洗方法：清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然後用溫水衝洗。
疾病自檢：
清洗腹股溝時，如果看見皮膚變得粗糙並色深，這可能意味著發生糖尿病的可能。血流中過多的胰島素能夠導致皮膚細胞不規則地加速繁殖，使一些組織和黑色素發生集結。這讓皮膚看起來更加暗淡，摸起來感覺變厚了。最容易發生這種現象的部位，就是腋窩、頸部或腹股溝。
注意事項：
很多人喜歡穿緊身衣、牛仔褲等，衣服與皮膚緊緊貼住，阻止了分泌液的揮發，使這些地方溫度高、濕度大，一些細菌便在這裏滋生、分解，並產生特殊的異味。建議穿純棉透氣的內褲，較寬鬆的外褲，以保持身體的空氣流通。
