健康的指甲是半透明、有光澤、堅韌且不易折斷,而且還能透出指甲下麵甲床的淡粉色。有人認為,指甲上的月牙是人體健康的“晴雨表”。究竟指甲上的月牙跟人體健康有怎樣的聯係呢?
月牙太小預示消化不好
一般而言,月牙的麵積約是指甲的1/5,邊沿清楚。假如小於1/5,可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙忽然變得晦暗、縮細、消失,則可能意味著患有消耗性的疾病,如腫瘤、內出血等。發現月牙減少,應及時調整飲食習慣,營養不足的要補充營養,營養過剩的要多吃素食,總之要做到平衡膳食、營養均衡。少飲酒、少熬夜,留意日常保健,可以推拿、用熱水浸泡手指等,以促進血液循環。此外,應適當進行體育鍛煉。另外,當你去觀察腫瘤病人的指甲,你會發現他們和健康人的不同之處正是月牙以及指甲本身的光澤度、色彩明亮程度、堅韌程度這些地方。
雙手有8-10個月牙最好
大拇指必須有月牙。健康的人兩個手的拇指必須有月牙,食指和中指應該有月牙,無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個月牙為最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,至少有6個月牙才算基本健康。
“小孩子的手指甲上,大多隻有兩個大拇指有月牙;而老年人月牙相對較多,但是都比較大。”專家齊鳳軍說,小孩攝入的營養主要用來供給快速的生長發育所需,因此,體內氣血虛弱,指甲上很難長出月牙來,對此不必驚慌,等到孩子大一點,月牙會自然長出來。老年人的身體性能處於穩定狀態,但是大多體虛氣虛,因而月牙會比較大。