健康的指甲是半透明、有光澤、堅韌且不易折斷，而且還能透出指甲下麵甲床的淡粉色。有人認為，指甲上的月牙是人體健康的“晴雨表”。究竟指甲上的月牙跟人體健康有怎樣的聯係呢？
月牙太小預示消化不好
一般而言，月牙的麵積約是指甲的1/5，邊沿清楚。假如小於1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙忽然變得晦暗、縮細、消失，則可能意味著患有消耗性的疾病，如腫瘤、內出血等。發現月牙減少，應及時調整飲食習慣，營養不足的要補充營養，營養過剩的要多吃素食，總之要做到平衡膳食、營養均衡。少飲酒、少熬夜，留意日常保健，可以推拿、用熱水浸泡手指等，以促進血液循環。此外，應適當進行體育鍛煉。另外，當你去觀察腫瘤病人的指甲，你會發現他們和健康人的不同之處正是月牙以及指甲本身的光澤度、色彩明亮程度、堅韌程度這些地方。
雙手有8-10個月牙最好
大拇指必須有月牙。健康的人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個月牙才算基本健康。
“小孩子的手指甲上，大多隻有兩個大拇指有月牙;而老年人月牙相對較多，但是都比較大。”專家齊鳳軍說，小孩攝入的營養主要用來供給快速的生長發育所需，因此，體內氣血虛弱，指甲上很難長出月牙來，對此不必驚慌，等到孩子大一點，月牙會自然長出來。老年人的身體性能處於穩定狀態，但是大多體虛氣虛，因而月牙會比較大。
