有的人飽受失眠之苦，常常哀歎不覓仙方覓睡方，這個時候梳子便可以立奇功了。蘇東坡遭貶斥的時候，盡管他心理素質過硬，還是會失眠。後來他早晚用木梳梳頭，披頭散發地睡覺，睡眠情況才得以改觀。他大喜過望，便大方地與眾人分享這個秘方，“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明。”
原來頭部的血管和神經十分豐富，兼之有很多經絡，當我們用梳子在頭皮上摩擦的時候，便刺激了頭部的經絡。我們的身體，是牽一發而動全身的整體，頭上的經絡同五髒六腑之間存在密切的關係。梳頭，調節了整個經絡係統，讓頭部的毛孔張開、排泄，進而讓侵襲身體的邪氣外散。身體經絡暢通，氣血運行順暢，髒腑功能便會正常。這點其實很好理解，交通順暢，輸送氣血有條不紊，便能滿足髒腑對氣血的需求。而造成失眠的原因雖然有很多，但歸根結底還是因為氣血虧虛，陰陽失調，髒腑功能紊亂。
用梳子調節失眠的方法
方法很簡單，選一把木製的梳子，先從前額梳起，經頭頂梳向後枕部，先輕後中重，反複梳10~15分鍾，以頭皮感覺發熱為度。而後用梳子背，輕輕敲打頭頂正上方的百會穴，每天早、晚各梳1次，不僅能改善失眠的情況，還能緩解疲勞，舒緩心理壓力。
很多人對失眠有“切膚之痛”，恨不能立刻“處之而後快”。不過用梳子梳頭改善失眠狀況，更像是一場持久戰，非20~30天不能見效。要用梳子改善睡眠情況，千萬不能操之過急，要耐心地持之以恒。另外，梳頭時開始不能用力過猛，以免刮破頭皮。若是頭皮有瘡癤癰腫，千萬不要梳頭，以免影響傷口愈合。
神經性頭痛莫慌梳子梳頭來幫忙
失眠隻不過是讓人輾轉反側，而神經性頭痛卻讓人“頭痛欲裂”。曹操就是神經性頭痛患者，屢治不效。後來聽說神醫華佗醫術精湛，便招來華佗為其治病。曹操每次頭痛病發的時候，華佗為他施針，總是針到病除。但是曹操的病卻不能根除，所以曹操想要讓華佗留在宮中隨侍左右，而華佗卻不願意，以妻子有病為借口一去不返。華佗的舉動挑戰了曹操的權威，加之曹操頭痛難挨，這才起了殺心，將華佗處死。
隻是不知這神經性頭痛是個什麼來路？中醫將神經性頭痛稱為頭風，從名字便能看出其病因同外侵者——風邪密切相關。就像是《紅樓夢》中說的那樣：“不是東風壓倒了西風，便是西風壓倒了東風，風邪猖獗導致頭風。”若是利用梳頭來疏通經絡，活絡氣血，為我們的身體鑄造一座萬裏長城，那麼風邪就隻能落荒而逃了。
用梳頭的方法來緩解和預防神經性頭痛，方法非常簡單。早晨起床後，閉目凝神而坐。以前額至頭頂部為中心線，用梳子先在頭的左半邊，從前額發際向後梳，直至枕部，梳頭50次。然後用同樣的方法梳理右半邊50次。梳頭的時候，並不是以力大為佳，以覺得舒適、頭皮不痛為宜。晚上睡覺之前，再以同樣的方法梳頭1次，堅持1個月，頭痛的症狀便會明顯減輕，堅持3個月，頭痛的症狀便會消失。
梳子的選擇
在用梳子緩解頭痛的時候，注意梳子的選擇，以不產生靜電、梳子齒疏密均勻的牛角梳或桃木梳最佳。有人問，能不能用化學梳子代替呢？萬萬不可，看起來化學梳子也是“晶瑩剔透”，但是化學梳子容易產生靜電，效果不僅不及牛角梳及桃木梳，還會損害我們的頭發。
易感人群：需要應酬的年輕人和中年人、嗜煙嗜酒的人。
