材料:
比起新鮮貨，幹貨類自然不含那麼多水分，但部分菜幹、果幹的香味卻會比新鮮的更濃香，圓肉和提子幹(葡萄幹)就是兩個很好的例子。提子幹是比較高檔的小吃，幹製後酸味除去不少，滋補能力還更強。最簡單的滋補品是在牛奶裏加提子幹，健脾補氣血，強心助消化，十分有益。如隻將提子幹當成單純的零食難免可惜，今天就介紹一款含提子幹的滋補湯品，燉上一盅孝敬父母，一家人其樂融融。2-3人份提子幹：50克花旗參：15克無花果：8個圓肉：40克豬 肉：300克水：5碗
做法:
1. 無花果和圓肉稍微衝洗;
2. 豬展肉洗淨，切塊，汆水撈起;
3. 煮沸清水，倒入大燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個小時，下少許鹽調味即可飲用。
功效：
提神補氣、開胃健脾、寧神安睡、滋潤皮膚。
想念的姿態問#最近公司接了一個很大的生意，所以工作非常的忙，每天熬夜，這兩天工作放鬆了不少，可是整個人都覺得特別的累，可以吃什麼來補充身體的元氣？大眾養生網小編
術後元氣大傷的人，可以吃一些補氣的藥來補氣，如八珍顆粒等。當然飲食方麵更要注意。術後注意多吃一些蛋白質含量豐富的食物，蛋類、肉類、牛奶、豆製品等；多吃一些纖維素
你還愛著他問#我最近發現元氣不足，我是個男人，可能是因為前段時間過度的勞累身體導致的，我想要通過日常的飲食來補充，不知道我要吃什麼才能夠補充元氣？大眾養生網小編
悶騷的騷年灬問#我在經期的時候，總是經血量很少，有的時候還會月經不調，特別是經痛，家裏的人就讓我多喝一點烏雞湯，那麼我要用烏雞燉什麼比較補氣血呢？大眾養生網小編
那些小感動問#前段時間不小心淋了雨，回家之後大病了一場，治療了很久才慢慢的好起來，可是身體一直都沒有什麼精神，身上也沒有什麼力氣，吃什麼可以補元氣呢？大眾養生網
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
