導致老人加速衰老的原因

作者:養生專家  時間:2013-08-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

老年人實現在社會中的一大群體,他們的身體正在不斷的退化,但是也有不少的老年人神氣勃發,經常參加一些身體的鍛煉,身體保養的十分好。但是卻有不少的老年人衰老得很快,這是為什麼呢?其實隻要保持一個好的心態就可以了,導致老人加速衰老的原因都有哪些呢?

導致老人加速衰老的原因

其實每個人都怕老的,對於現在的老年人有的是十分恐懼的,對於死更是諱莫如深。這樣長期下去,就會使得他們的身體衰老的更快,那麼一起來看一看導致老人加速衰老的原因吧。

1、抑鬱

有一些老年人心理比較脆弱,麵對衰老的客觀事實既無奈又懼怕,這種心態假如不及時調整,很容易引起抑鬱。這種抑鬱比較頑固,極容易人喪失生活的興趣,令人感到疲乏。因此這種人極容易情緒激動,動不動就發火,經常自卑自責、自怨自歎,嚴重者可有自殺的傾向和行為。

2、怕死

他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談論死亡,不敢探視患者,怕經過墓地和聽到哀樂,甚至看見一隻死亡的動物也備受刺激,不敢正視。導致老人加速衰老的原因有很多,這是很重要的一種。

3、偏激

這種情緒可表現為兩個相反的趨向。一種趨向是因衰老以點帶麵地否定自我,把自己看成無用之人,常常自責、自卑、自憐和自貶。另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人,總是希望得到他人的敬重、關心和照顧,卻不考慮他人及社會的實際條件和能力。當這種希望得不到滿足時,又加劇了其心理上的偏激,並因而而自暴自棄。

溫馨提示:老年人很多的是對死隻字不提,並且內心十分的恐懼。導致老人加速衰老的原因有不少,其實隻要保持一個良好心態去看待,積極地參加一些合理的身體鍛煉,那麼衰老就會放慢了。

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