蜂蜜是公認的最好的天然的保養品之一，蜂蜜水對增強人體的抗病能力，提高身體的機能，促進新陳代謝具有很重要的作用，而醋同時具有美容，養生，抗癌症的作用，也是日常生活中最常見的一種保健品。而把白醋加蜂蜜一起喝的話無疑是加大了它的功效。
白醋加蜂蜜對人的身體有很多的好處，那麼白醋和蜂蜜的比例分別要是多少，白醋和蜂蜜要怎麼喝對身體的好處最大呢？白醋加蜂蜜的美容，清腸的效果要如何體現呢？
1、醋和蜂蜜的比例是4：1，飯後喝 我朋友就是這樣喝得蜂蜜可以美容 醋是排毒的 我建議蜂蜜多加一點 感覺醋太刺激了 對腸胃不好 而且蜂蜜可以美容 不過吧 我個人建議你一次還是不要吃太多 應為蜂蜜裏含很多的糖 吃多了不好 而且如果跟自己的飲食習慣出入太多的話身體會不適應的 減肥固然是件大事 但還是要愛惜自己的身體的哦蜂蜜還能提高抵抗力 衝水喝特別好 我天天早上起來就喝杯蜂蜜水然後吃飯 特別好 抵抗力也強了 這樣堅持的話也能起到減肥的作用 也能清腸胃 美容呢。
2、在超市裏買的，是瓶裝的，十來塊錢，醋是白醋，至於比例嗎。我是以我能喝下為主，我感覺酸酸甜甜挺好喝的，口渴的時候就燙上一壺紅茶泡生薑，也不刺激胃，薑是暖胃的，喝啦以後很暖和，刺激血液循環，我是沒有節食的，一個月的時候大概是瘦啦8斤吧，如果晚上少吃點可以瘦的更多，我主要是晚上喝的，早上和中午想到就喝，想不到就不喝白醋：蜂蜜應該是1：4，但可依個的口味適當的填加蜂蜜。蘋果醋是不行的，最好要選用釀造醋(不含化學成份的)。早餐前20分鍾喝一次，午飯和晚飯後立即喝。 蜂蜜最好選用純天然的吧，現在市麵上的蜂蜜太多了，自己要選擇質量好一點的。 試試吧，反正也不貴。
3、應該是溫開水+蜂蜜+米醋(蜂蜜一定要正宗.米醋得要不添加化學製品的)我喝過.很有用.大概要堅持1個多月沒有太嚴格的比例.3勺蜂蜜1勺醋左右.把蜂蜜和米醋調到自己覺得可口的程度.這樣有利於堅持我每天的早.中.晚都有喝.(我很喜歡喝)蜂蜜可以美容.米醋還能軟化血管.1舉3得~~對了，要加水啦..攪拌均勻蜂蜜和米醋.然後加入溫開水.不要衝得太淡一開始我是每天喝3次嘛.我用的是可以裝350g水水的杯子按3勺蜂蜜1勺醋.對半杯多一點點的水(其實我覺得這個不用太嚴格啦)我喝的時候沒有拉肚子..但是要相注意控製食欲噢因為我覺得挺好喝的..現在有空我都會弄來喝當時我是105斤.現在是98-99斤左右我很少運動.所以我覺得應該是喝了蜂蜜米醋瘦下來的!
(第二)、蜂蜜加醋減肥法操作過程
蜂蜜加醋減肥法 有效的減肥美容方法，在日常飲食規律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以適當兌水—— 具體做法：
1、早餐前20分鍾空腹喝;
2、中餐和晚餐後立刻喝 早餐前20分鍾空腹喝;中餐和晚餐後立刻喝;值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
醋含有多種營養素，具有幫助消化、增強食欲、促進食物營養成分轉化吸收等功能，有利於加快機體新陳代謝(大多數人發胖是因為新陳代謝率下降)，調節體內酸堿平衡;而且醋還有殺菌防病的功能。
蜂蜜是一種天然的營養品具有諸多功能(可用蜂蜜斷食減肥)，性和，潤肺潤腸，不僅有利於增加肝髒解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使分潤澤。
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我沒有試食療減肥，感覺效果不是很明顯，因為我之前試過蘋果減肥法，也沒什麼效果，後來還是吃的減肥藥，在朵美瘦減肥網買的款淘寶熱銷的美迪佳左旋美體素，樓主可以去 duomeishou.com 看下評價的!來說說我的真實情況吧，6月底的時候我看到了很多好評，抱著很大的信心購買的此產品，第一個星期的時候可能有點不太習慣，再加上自己的一下子的控食，有點吃不消，但是堅持下來了，稱了體重，天天都在下降，真的再苦都是甜的了。現在二盒快吃完了，體重減掉了20斤，真太感謝了。讓我又回到了上學時代的我，姐妹們看了我的照片都說是神奇，連我自己都不相信。所以前幾天有去買了一盒鞏固，大家有空可以去關注下的喔!
白醋加蜂蜜對人體的健康有很多的好處，白醋加蜂蜜不僅能緩解便秘，同時讓全身的新陳代謝都得到了很好的改善，同時長期喝的話還有保持身材的功效哦，因此日常生活中愛美的女生朋友不防為自己準備點白醋加蜂蜜吧。
