荷葉雖然是一種植物，但是它的功效卻不小，我們可以利用荷葉做成美味可口的佳肴，我們還可以利用荷葉做成肥胖妹妹們的最愛荷葉減肥茶，甚至我們還可以利用荷葉讓那些高血壓的患者們，能夠及時的控製住血壓等。既然我們了解了荷葉的這麼多的功效，那我們想自製荷葉茶怎麼做呢?
自製荷葉茶，其實也是很簡單易學的。隻要我們找到了做荷葉茶的材料，然後根據我們給大家的提示就能製做適合自己食用的荷葉茶來。關於自製荷葉茶的方法，功效及注意事項我們給大家做了以下的詳細的介紹。
[組成]幹荷葉、合適的中藥材或食材適量。
[[用法]開水衝泡飲用即可，具體用量用法應視具體產品而定。
[功效]減肥降脂。
注釋：
1、這裏所說的幹荷葉，是指曬幹的荷葉，晾幹的荷葉容易黴變，不要使用。
2，荷葉茶開水衝泡即可飲用。
3、荷葉茶飲用方便，一年四季均可，比較容易堅持，適合大部分減肥人群。
這裏提到了幾點荷葉茶的製作，我們認為荷葉茶的製作可不是這麼簡單，一定要防止發黴。
飲用技巧
1.衝濃一點效果更好，應多次續水衝泡，以便有效成分大量溶解出來。不要隻衝一次就倒掉。
2.有便秘跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。
3.最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
自製荷葉茶的方法，還有荷葉茶的功效及注意事項，專家給我們做了詳細的介紹。對於如果想做荷葉茶的，可以根據我們提供的資料自己進行製作。既然製作成了荷葉茶，那我們在飲用的時候還要注意以上的關於飲用技巧方麵的問題。
