你男朋友或者老公脾氣平時很好，很少生氣，很少與人發生爭執。但每個月也都有哪麼幾天心情低落，情緒很壞，你有發現嗎?其實，男人每月也總有幾天是情緒低落期。
我跟閨密聊天，她們也發現自己老公或者男朋友有這樣的情況，都說女人遇到生理期會心情低落，難道男人也會這樣。”市民顧小姐想問下，人是不是無論性別每月都有情緒低落期嗎?
心理谘詢中心胡老師：其實別說男性有心情低落期，甚至連其他哺乳類動物在生理方麵都會發生周期性變化，受外界、內在多因素影響，從而出現情緒變差、免疫力下降、身體不適等狀況。對於女性來說，生理期一般表現為抑鬱、畏懼等急躁不安，男性則主要是意誌消沉，精神不振，焦慮、易發火等，隻不過由於表現不是那麼明顯，也不那麼規律，不易被人發現。
具體來說，男性的周期性變化是由於每個雄激素的含量呈周期性的下降趨勢所引發。奇特的是，在不少男性身上，這個周期呈現出與女性類似的28天為一個周期，也正是因此被一些人懷疑成類似女性的“生理期”。不過某些人十分規律，某些人則雜亂無章。
無論男女，遇到心情低落期時，無需過分擔心，更不需要有“不好意思”，而要學會適當的放鬆和調節，一方麵在飲食上以清淡為主，另一方麵，適當為自己減輕工作量。女性傾向於將煩惱跟閨密或者家人傾訴，而男性則需要獨處的空間，一杯清茶一根香煙就能緩解苦悶的心情。
小編提醒女性朋友們：如果遇到男性哪幾天是屬於情緒低落期時，盡量學會讓著他，給他獨立的空間思考，不要和他發生爭執。
