夏季即將來臨，在炎熱的夏季很多人為了避暑選擇去遊泳，大人還好，主要是小孩子，在遊泳的時候特別容易嗆水。如果不及時的處理，會有感染的危險。那嗆水怎麼辦?如何救治?這就成為了很多家長都比較想知道的事情，下麵就為大家介紹一下。
情況不嚴重：
一旦不小心嗆水，首先爬上岸邊，放鬆舒緩心情，大聲咳嗽幾下，把氣管裏的水吐出來，接著盡快息一下，避免緊張心情造成連續嗆水。
避免嗆水的方法：
主要是換氣方法不對，少用鼻子吸氣(稍微不注意容易把水吸進肺裏，尤其對初學者來說)，用嘴吸氣和呼氣，較容易控製節奏。
其次是遊泳姿勢要標準，避免來回撲騰，心情放鬆，四肢更要放鬆，那麼，接下來將會體會在水裏常有自如的感覺。
遊泳時被嗆到，回家後孩子體溫很高，而且不停的咳嗽，便趕緊把孩子送到醫院檢查。家長特別不理解，怎麼孩子遊泳前還好好的，為什麼遊完回家就發燒了?排查是否有細菌的水感染到肺部。
注意事項
遊泳前應該做一些準備活動，遊泳時也不選擇在水溫較低的水域遊泳。如果最近感到疲勞、抵抗力變差，那麼也應該避免遊泳。
遊泳後頭發是濕的，但是很多人不在意，頂著濕的頭發就出門了，也容易發燒感冒，所以一定要把頭發擦幹再出遊泳館。
被嗆水後要克服心理陰影。
